1.觉知不舒服：前几天儿子在打卡时，提到小学阶段的不稳定，六年转了七所学校。
2.停
3.正面迎击：已经是事实，好好反思。
4.觉知情绪，百分百体验：从看到数字的那一刻，心脏紧裹，心跳无规律，时快时慢，慢得人将要窒息；快时快得几乎要蹦出来！心痛，如芒刺在肉；引发后背发凉，肩膀疼；头昏脑胀，手脚冰凉！头脑像过电影一般：西埔小学、晏家学校、县城一完小、展华学校……右手捶胸，调整呼吸，数分钟后恢复平静。
5.拨云见日，说出真相：
骞在小学阶段不断转换学校是真的。当时发生的不舒服都不是真的，这都是我人性体验，也是我的创造和导演出来的，也正是我要经历的，儿子反复转学，是因为我们的工作在不断变换，对铁饭碗的难断舍离造成的。但我们家人还是始终在一起。真正的我是爱！不能比别的同学能稳定在一所学校读到毕业，比留守儿童要幸运。因为爱，我们在一起，在一起不断迁移。
6.感恩师父的觉知利剑！越用越有感觉。感恩米导的学习力，感恩儿子骞导的提醒！让我们一起用好我们的本自具足，携手享受当下的每一刻！
