01
没孩子的时候，我们的生活逍遥自在，想去哪儿就去哪儿。有了孩子，生活发生了翻天覆地的变化，我们变得不再是我们了。
而有的人的生活甚至可以用鸡飞狗跳来形容。
我有个朋友，她跟她儿子的日常就是这四个字的真实写照。
早上起来，她各种叫孩子，孩子各种不肯起床。
好不容易起床了，又开始带着孩子去上学，到了放学再马不停蹄地去接孩子回家。
回到家，因为洗澡的问题再跟孩子斗智斗勇，接着就是磨磨蹭蹭吃饭。妈妈各种喂饭，孩子也不好好吃。
吃过饭也不代表轻松，因为还有一天中最黑暗的功课时间。
做功课也一定少不了各种讨价还价，各种不想做。
每天过这样的日子，朋友觉得自己已经形容枯槁，生活不再了。
02
是孩子太难管，所以我们的生活才失控，所以我们才觉得养娃如此艰难吗？
其实，大家读了我刚才对朋友生活的描述，不难发现她跟孩子的痛苦都集中在日常生活中必做的事情。
一个人一旦连日常生活都无法掌控得好，那么生活一定会变成一地鸡毛。
那么要掌控好自己的生活，需要做什么呢？
我们需要让自己的生活变得规律，在某个固定的时间做某件事。
其实，让生活变得更规律会让我们变得更好，这个道理大家都知道。
可为什么还是有那么多人无法做到规律呢？
因为我们都知道，改变是困难的。
大量研究指出，学习新模式，采用新习惯或者打破旧习惯，比我们预想的要困难得多，所以绝大多数人所尝试的改变都以失败告终。
改变光靠自律是远远不够的，2017年就要远去，想想你在年初的计划，现在有多少实现了呢？
这也就难怪很多家长虽然知道孩子目前学习生活的状态不佳，但依旧无法去改变什么。
尤其这个改变还需要两个人或者三个人的共同努力！
03
想要让孩子的生活更规律化，就必须帮助孩子建立有规律的习惯。
亚里士多德曾说过：“我们的习惯造就了我们。卓越不是一次行为，而是一种习惯。”
习惯的建立一开始并不容易，但是只要努力坚持30天，一个新的习惯就会被固定下来，会像刷牙、洗脸那样平常。
在建立习惯之前，我们可以跟孩子一起制作一张日常惯例表。
在制作的时候一定要让孩子参与，因为只有这样孩子才会觉得是自己要执行的，而不是被迫要执行的。
首先，我们可以让孩子说出一天当中要做的事情。
这些事情可以包括：起床、刷牙、做功课、收拾玩具、吃点心、吃晚餐、洗澡……
接下来，我们可以跟孩子商量一下这些事情大概在什么时间段做。
因为每天遇到的情况都会不太一样，所以我不建议家长用太过精确的时间，这会对孩子和家长造成焦虑和压力。
我们只需要确定大概在某个时间段做什么事就好，比如刷好牙之后就是故事时间，故事结束就是睡觉时间。
今天可以九点半故事，明天可以九点二十故事，但孩子会知道故事之后就要睡觉了，不可以再做其他事情了。
最后，就是实践。
我们把日常惯例表贴在家里最显眼的地方，让孩子时刻知道自己接下来要做什么。
如果孩子忘记了，我们不必苦口婆心地去跟孩子讲什么，只需要指一指日常惯例表，提醒孩子现在要做的事情就可以了。
而当孩子借助惯例表过上规律的生活后，他会觉得自己有能力掌控自己的生活了。
这会让孩子更自信，而我们的生活也不会活成拼命三郎的节奏了。
04
各位宝爸宝妈跟孩子们一起建立日常惯例表吧！
在执行的过程中孩子一定会跟你耍赖，不合作，但只要坚持30天，孩子就会形成一个新的好习惯，到时我们就可以告别那些鸡飞狗跳的日子了！
执行之后一定要留言跟大家分享成果哦！还有些宝爸宝妈可能已经开始使用日常惯例表了，把你们的好方法写下来，留言分享，让大家一起学习吧！
