“我emo了”“什么都不想干，想躺平”……你的朋友圈可曾见到这样的话语？你是否也有一刻感到悲观、沮丧、绝望？今晚的夜读，听清华大学心理学教授彭凯平聊聊如何提升生活的意义感和幸福感。
1. 学会重新认识自己
我们对自己的认知，很多时候都是来自社会比较，或来自周围人的评价。我们往往囿于别人的眼光，而忽略了真实的自己。
不妨去发现自己的优势，或许是你的球打得很好，或许是你有很多朋友，抑或是你能够在社工活动中游刃有余……用这些让你骄傲和自豪的高光时刻重新定义自己，你就会找到属于自己的意义。
2022-04-20
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