孩子是爱情的结晶，孩子虽然给这个家庭带来了幸福，但怀孕所带来的妊娠纹也让女人很烦恼，所以女人在呵护孩子的同时，预防妊娠纹同样迫在眉睫，那么，怀孕妊娠纹怎么预防效果好?怎么做一个无纹的孕妈呢?
一、合理饮食
只要避免油炸、肥腻以及高糖分食物，对重口味的食物也避而远之，这才是有效促进新陈代谢的方法。即便上好吃的，重口味的食物都会阻碍新陈代谢，导致妊娠纹产生。另外，多吃一些胶原蛋白和水分多的食物，能给予细胞一定的滋养。
二、适当的运动
说到运动，是很多人的伤痛，不爱运动不爱流汗。但你想想，如果不运动，体内的细胞如何代谢，血液如何循环?每天坚持大约半个小时左右的运动，可变着花样做，如慢跑、瑜伽、跳绳都OK，在增强皮肤弹性的同时预防妊娠纹。
三、涂抹预防妊娠纹的产品
芙蓓泉平肤滋润霜由多种纯天然植物精华精制而成，可深层滋养弹性纤维细胞，唤醒纤维细胞的活性，强化基底网状支撑结构，并补充肌肤所需胶原蛋白，令肌肤保持弹性，提升弹性纤维的延展性，让肌肤更有弹性，有效预防妊娠纹。
每天早晚清洁肌肤后，取出适量滋润霜均匀涂抹在易出现纹路的身体各个部位，轻轻按摩至吸收即可。
除了这些，还有一些从吃来预防妊娠纹的方法那，对有小吃货属性的妈妈们，是个福利哦。来看看我的安利吧!
一、猕猴桃拌酸奶
猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻女性朋友的妊娠纹。
二、猪蹄煲
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素等成分。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效预防妊娠纹，也能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老起到积极作用。
因此，在日常生活中，孕妈妈可以把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，加入味精、精盐调味就可以了，好吃又方便。但是切记不要贪吃，原因是猪蹄中具有较高的脂肪含量。
今天的预防妊娠纹的方法，就分享到这里了。孩子的到来，对妈妈们来说是一件很幸福的事。所以更不要让妊娠纹来打扰我们的天伦之乐哦。对付妊娠纹，预防是首选方法哦!
