作为程序员，“加班”是可以的，但是这个“现象”本身是具有“偶然”性，而不该成为一种“常态”。有个流行的说法，程序员都是夜猫子，是把咖啡因转化成程序代码的机器。随便问一个程序员，问他什么时候工作最有状态，估计他很有可能说是深夜。

做软件开发必须要加班熬夜工作吗？很多时候这种压力来自于领导，另一个则是程序员给自己寻找熬夜的借口。比如，白天逛了一天微博，晚上补工作，至少有70%的程序员不是一到公司就马上工作，而是拖拖拉拉，临近下班了才开始进入状态。但你可曾想到加班对自身的危害有多大吗？

当然，加班有利也有弊，各有优缺点，下面我们就一起来探讨一下吧！

一、坏处

1、加班导致各种Bug层出不穷

人不可能长时间集中精神，如果你的大脑没有休息好，那么工作效率将会大大下降。我们在早上10点，精神状态相对好的情况下，都有可能产生Bug，更不用说在晚上10点继续工作，会产生什么灾难性的事情。一天8小时的工作时间是比较科学和合理的，如果拼命透支使用身体，必将使身体受到损害，势必会造成：工作没有精神，记忆力差，反应不敏捷等现象，这些现象本身给项目造成的损害是更加致命的。

2、更改得不到及时审核

代码审查是个极其强的工具，其被广泛用于团队之中，它也是提高代码质量的秘密武器。代码审查是一种技术分享或者代码共享，更重要的是，在审查过程中你可以与同行相互学习、更正评论。但如果是因为你熬夜造成的大量Bug，这不仅给同行带来很大的工作量，而且两者之间也无法进行很好的学习。

3、敏捷团队陷入疯狂状态

正常的工作时间为5*8小时工作制，而现在“加班”已成为一种常态。任何敏捷团队都会陷入疯狂状态，对所有的项目参与者来说它是痛苦的、有压力的、长久且疲劳的。

4、激发团队成员之间的矛盾

团队成员长期加班，会造成团队之间的敌对和紧张关系。为什么会这样？这是因为有人加班了，正常下班的同事会担心自己没有在公司加班，会影响自己在公司中积极工作的形象，而加班很晚的人会觉得别的同事对工作不积极不上心，也有可能因为项目的进度问题，别人也要陪着加班。此外，长时间的呆在办公室无法涉及其他的工作/兴趣，久而久之，生活变得单调乏味。解决办法：大家都正常下班就好啦！

5、引发管理者错误的过高的期望值

员工都想成为管理者的左膀右臂，如果加班已成为一种常态，管理者会认为这是你应该做的；如果哪天你不加班了，或许管理者就会感到不适应了。

6、你会失去生命中最重要的部分

你懂的！！！！！！！！！！！！

二、好处

没有。。。。。。。。。。。。