早上起床，发现右胸附近有肿痛感。
首先要确定疼痛发现在什么地方。
但是，按压了周边所有组织都没有找到痛点，只有在右手用力挥拳的时候才能精准捕捉到痛感，于是我多挥了几次，感觉还不错，又挥了几次，好爽，又……差点上瘾了。
可以确定我是受伤了，位置在右胸和手臂之间，摸不到的话，这应该是软组织挫伤。很难找到受伤的原因，可能是在胸部训练中几种动作共同作用的结果。晚上我又去健身房，直奔双杠，做臂屈伸进一步确认，在身体下沉的时候，马上唤起强烈痛感，太酸爽。
其实根本原因在于我上肢力量基础太差，上高强度训练受伤风险必然很高。
我是没跑过马拉松的长跑手，以前完全没想到要进行上肢训练，眼界太低。现在我要把曾经缺失的弥补起来。甚至我停了长跑，开始进行短跑、冲刺跑训练。开拓曾经没接触过的东西，也算是进步。
明天去买消炎药。
