因为长期久坐办公室，回到家吃完饭还是对着各种电子设备，整个人精神越来越low。为了改善这个状态，从上周一开始，让自己每天晚饭过后半小时，开始散步，都说21天会养成一个习惯，我想坚持下去，看看改变后的力量，看看一个健康的自己。
从最简单的行动，能做到行走20分钟，就是一个好的开始。连续5天下来，慢慢能感觉自己，工作回到家后不那么累了，精气神稍微好一些。徒步快走是气血运转的时刻，全身血液流动会稍微更快一些，也希望能改善肠胃动力，虽然已经不太会跑步了，但坚持下去，不把它看成是一个负累，为了一个目标，相信时间能见证我的身体改善。就像坚持写作一样，虽然自己并不一定能写出惊人语，但只要开始了，积少成多，成为一种常态，相信未来一定可期！
