前两天我问了朋友一个问题:“为什么我们总是活的很焦虑？有工作，有工资可是每天仍在焦虑中度过。”朋友说:“那是因为迷茫啊，总是看别人而没有好好的看待自己。”
她的话倒点醒了我。首先，当想象中的我们和现实有了巨大落差的时候，焦虑和痛苦便来了。对此徐志摩在《自剖》中有一段很戳中人心的描述“你只是对你自己生气，不甘心承认自己的本相。不，你原来并没有三头六臂。一个人最大的悲剧是设想一个虚无的境界来谎骗自己；骗不到底的时候你就得忍受‘幻灭’的莫大的苦痛。与其那样还不如及早认清自己的深浅，不要把不必要的负担，放在支撑不住的肩背，压坏你自己，还难免旁人的笑话。”这就是我们现在所说的自我认知。
我们经常去研究别人，却很少面对自己。前两天听一段英语演讲我觉得描述的很贴切: "You spent to much time with other people, you spent so much time trying to get people to like you. You know other people more than you know yourself , you study them, you know about them, you want hang out like them , you want to be just like them. And you know what? You waste so much time ,you don't know who you are.I challenge you to spend time by yourself."
所以，和自己坦诚相处，正确看待自己。人最大的无知就是不自知。
其次，我们一直执着于未知的未来而忽略了当下。就像我跟朋友讲的当下的力量，每天因未来而担忧却忽视当下的努力。
曾经有一段时间我也过得很焦虑，天天想如果这样下去以后那不完蛋了。确实，如果天天这样只想不做，不用等到以后，现在已经完蛋了。
我开始看书、听TED演讲、每天听写一篇英文演讲、拍照片，把空闲的时间利用起来。慢慢的我发现自己没那么焦虑了。人生是一个慢慢积累的过程，不可能一下子过上你想要的生活。只要我们努力的把握好当下的每一刻，不知不觉中会发现我们的人生在向我们所希望的方向前进，成语“水到渠成”大概表述的就是这个意思了吧！
之前看到过一篇文章，说是一个人的单身期是最好的增值期。个人觉得，当一个人开始焦虑的时候如果认清了自己，把握好了当下，也是最佳的增值期。
