当我真正开始爱自己

我才意识到 所有的痛苦和情感的折磨都只是提醒我

活着不要违背自己的本性

今天我明白了这叫做真实

当我开始真正爱自己

我才懂得 把自己的愿望强加于人是多么的无理

就算那个人就是我自己

今天 我明白了 这叫做尊重

当我开始爱自己

我不再渴求不同的人生

我知道任何发生在我身边的事情都是对我成长的邀请

如今 我称之为成熟

当我开始真正爱自己

我才明白我其实一直在正确的时间正确的地方发生的一切都恰如其分

由此 我得以平静

我知道这叫做自信

当我开始真正爱自己

我不再牺牲自己的自由时间

不再去勾画宏伟的明天

我只做有趣和快乐的事

做自己热爱让心欢喜的事

今天我明白了这叫做单纯

当我开始真正爱自己

我开始远离一切不健康的东西

无论是饮食和人物 还是事情和环境

我远离一切让我远离本真的东西

从前我把它叫做追求健康的自私自利

但今天我明白了这才是自爱

当我开始真正爱自己

我不再继续沉溺于过去

也不再为明天而忧虑

现在我只活在一切正在发生的当下

今天我活在此时此地

如此日复一日

这叫做完美

我们无需再害怕自己和他人的分歧、矛盾和问题

因为即使是星星有时也会碰在一起

形成新的世界

今天我明白这叫做生命