R:原文摘录：
所以这本书的用法是：
1.第一遍，直接从头读到尾。我尽量用平实的话来表达，少讲术语，这本书的阅读体验应该是爽的。一定要读完最后一章，我主张的东西在里面。
2.第二遍，回到对于你比较重要的章节。每章背后，我写了很多具体的操作方式，这些方法值得实践一下，你对于内容会有第二次体会。
3.第三遍，尝试转述、复述给身边的人，这会让你加深理解，而且更有影响力。在讲不下去的时候回到书上来，翻几页，继续讲。
4.常常放在案头。这种讲述底层逻辑的书，需要常常看，为我们常常忘，这些逻辑都反人性。我们人性中有短视、恐惧、贪婪的一面，这些都是下意识的，我们需要通过不断地强调高层次的意识，摆脱它们。
在我们自己身上，克服这个时代。
I：重述内容：
作者推荐了《跃迁》在这本的用法：
1..通读，古典老师书中其实有很多前沿的理论和观点，但是作者没有使用晦涩难懂的专业词语，而是用自己通俗的语言来举例子，反复阐述，很好懂，所以阅读体验应该很好。书的最后一张是作者重点推荐阅读的，作者的总结和理论体系都在这章，一定要去读。
2.二次阅读，作者推荐可以找到自己感兴趣的章节来读，因为每个部分都有对应的可操作的方法，要去实践，所以这本书还是工具书。
3.方法三，要去转述给身边的人，这样才能加深理解，才能让你实现和人的互联，不怕说不好，不会说了，再返回来看书再去说。
4.引文书中的观点都是基于底层逻辑，而这样的逻辑都是反人性，，我们容易遗忘。所以放在案头经常看，提醒自己进行训练书中的逻辑，建立高层次意识，才能战胜任人性短视、恐惧、贪婪的弱点。不要被自己有这样的弱点而惭愧，因为这是，是每个人都有的、下意识的，我们不断提升的认知水平，就是为了能实现能力突破。
A!：联系旧知：
作者推荐了四种熟的用法，其实是四种学习的方法。第一种顺序法，我从小到大都是受到这种方法的训练，好处就不说了，缺点就是效率低，浪费大量的时间在通识上，比较枯燥、设置找不到重点，我们太容易放弃和忽视重点，而重点有时往往在书籍和知识的最后才浮现，而我们早已放弃阅读和疲倦。所以这几年网络上流行好多学习法来帮助我们学习，比如：领读、共读、划重点、思维导图、幕布的等等。这种方法特别适合经典的知识学习，所以我们的学校教育都是采用这种方式。而对于有自己的学习体系，认知能力比较强的阶段，就不适合这种方式了，我刚开始RIA拆书练习时，就是使用这个方式，一章一章顺序的拆书，很累很机械，而和我同组的拆书伙伴舒达，就非常灵活，给我介绍了他的学习方法，其实就是有针对性的学习，学自己有感悟的地方。这不就是第二种学习方法吗！惭愧呀！当然，学习更重要的是实践，知行合一，那不就是SMART目标管理学习实践，吗！再次汗颜！
拆书帮中的相互点评、联系旧知、落实新知，就是这四种学习法的具体实践，所以，利用小组团队组团学习，利用拆书记性重点学习、利用点评就行复述和互联，记性很好的实践方式。打卡鞭策自己行为，不断实践，就需要强化自己的高层次意识，每天完成拆书写作，就是在这个时代最好的学习模式。
A2落实新知
1.学习知识，不能按部就班，一定要学会找到自己最需要的，我最近最需要的就是提升认知，跟上年轻人的步伐。而实践是最好的模式，通过拆书去学习，通过找机会给别人讲述学习心得，去互动。所以参加拆书是自己这个阶段重要的学习模式。学习大家的思想，学习伙伴的行动、落实自己的实践，不能中断，坚持很难，所以每天听从伙伴的建议，每天800字，每天15分钟阅读。
2.自己的精力、时间管理不好，所以每天早睡早起，10:30准时睡觉、早上6:00起床，锻炼身体45分钟，让自己精力充沛。月底参加上海的头马组织，希望可以在线下有伙伴监督健身和学习，所以和舍友商量，相互监督。有好的身体、才有能力去学习、去分享。
