你试过接地气疗法吗？
某天在无为灸友群里看到一个英文的视频分享，主要是讲述如何跟大地亲密接触的接地气方法：赤脚走在沙滩上，草地上或者地板上......鞋子让我们和大地断开了连结，脱掉鞋子，去重新感受一下大地母亲的能量，看看是否能够获得活力？
视频提到，赤脚踏地时，“自然能量就会以电子传达的方式，透过皮肤流进我们的身体内，以奇迹般的方法帮助我们疗愈。远古时代的人们就懂得这个道理了。” 脚底接触地面后，身体吸收自由电子，称之为Grounding or Earthing,可帮我们身体中和（消除）自由基。
我想起徐文兵老师在讲解《黄帝内经》时，就提到现在很多孩子生病的原因就是缺乏接地气。小时候，我们多爱玩泥巴呀。现在的父母说地里脏兮兮的，有细菌，不让孩子碰泥土，反而导致孩子减少了接触自然，接触大地的机会，导致免疫力下降。生物是多样化的，我们讲究的是平衡。
清代叶天士《幼科要略》提及：“襁褓小儿，体属纯阳，所患热病最多。”现在看到很多小孩子一般都怕热，宜清凉。地气的阴气可以平衡小孩子的燥热、火气。
书籍介绍
原来这本书已经出版很久了，这个疗法在很久之前就已经被美国医生推广过。
“主作者克林特·欧伯，是美国有线电视业的先驱，在事业达到顶峰时却身染重病，在鬼门关前走了一遭，之后捐出所有财产，走上灵性追寻的道路。
与他合作的另外两位，分贝是心脏科医师、和自然医学作家。他们发现了接地之后，人的身体变化真的很明显。”
如果试着从中医五行中去思考，我想到了中央的“土”。土位刚好安放在五行之中，中医甚至直呼中土！这让我想起了《黄帝内针》里杨真海先生的一段话。
" 土德在哪呢？在就在中里面！在中正平和里面！甚至我们也可以说，华夏的民族以及中华的文化，就是由土德展现出来的。”
临证疗疾治病其实就是为了维护土德，这亦是以平为期的真实意。
比如脾胃属于中土（平人之常气禀于胃，此则以谏议之官“脾”来维系中正），很多疾病的治疗大多先从脾胃入手。接地气疗法其实也就是为了让身体回归到中正平和的生命状态！
来踩踩吧
想起在海边生活那段时光，能时常尽情地踩在沙滩上，悠闲又舒适。
人和植物一样，都需要太阳和土地的眷顾，人才会是个灵动的生物，对此，我深以为然。有时候在家里没法出去的时候，即便赤脚在家里地板上走一走，心情也会变得愉悦一些。
上周末，我试着找个草地踩下去，不过因为是傍晚，脱掉鞋子有点不习惯，刺刺的，又有点担心有小动物出没草丛，这周末，试着穿上一双袜子再体验下，待适应后再脱掉。
在白天，如果看到干干的草地，我也许会两眼发光呢。
不禁想起以前那段和大地母亲的亲密接触的日子~
自我感觉如下：
1.降低焦虑和压力，让情绪更稳定；
2.积攒能量，和大自然有能量的流动，平衡身心；（瑜伽的平衡体式可以做到）
3.放松自我，增强自我觉察能力，发现生活更多美好~
哈哈，做人还真得接地气：）
