何止是很爽，简直又爽又持久。
这次疫情真的是让自己的死肥宅体质暴露无遗。
原本在学校，每天还能勉强起个早去上课。疫情期间困在家里，一天24小时，除了吃饭上厕所，20个小时基本上都不离床。
就因为这个被爸妈吵了好几次，家庭关系岌岌可危。
但是话说回来，成天躺在床上，别说爸妈看不惯，有时候自己都看不惯自己。
但没办法，就是控制不住自己。
脑子里想着学习，可这身体不听脑子的啊。你以为我成天瘫在床上很爽吗？
……是的…………太TM爽啦。
原本以为能一直这么爽下去，但该来的总会来。直到有一天，老师突然跟我说，我要挂科了。
作为一名大学三年从来没挂过科的，当代三好青年，这种打击就跟还没开始就已经结束了一样——早早地被判了死刑。
这次沉痛的打击，彻底打醒了我，我痛定思痛，历经九九八十一难，终于甩掉了成天瘫在床上的恶习，而且每天有效学习时长能够达到8小时＋，就这还觉得不过瘾。
也正因为如此，我最终才能力挽狂澜，成功扳回一局，保持住了不挂科的记录。
如果你跟曾经的我一样，也有这样的困扰，那你可要好好往下看啦~~给我五分钟时间，我有信心，能让你轻松告别懒惰，爱上学习❤️
全文三千多字，如果觉得长的话，还可以点赞＋收藏，留着慢慢看呦~
——1、我们为什么会学得不爽
没有天生就爱学习的人，同样也没有天生不爱学习的人。一定是有些原因导致我们不爱学习。
所以，想要学得爽，最有效的方法就是，找到并且弄清楚，我们学得不爽的原因是什么？
不喜欢现在学的东西，没有学习的兴趣
学习的动力不足
没有好的学习方法，学起来很吃力
压力太大，导致产生厌学情绪
大多数人不喜欢学习无非是因为这几个因素，但不幸的是，这些因素看起来既复杂又烦乱，最重要的是，它们甚至还彼此交错着。
没有兴趣导致学习动力不足，动力不足就会学起来很吃力，从而导致压力过大，而压力越大就越提不起来兴趣。
我们仿佛处于一个学习的迷局中，一时间不知道应该如何下手。
但其实，当一件事受很多个因素影响，一时无法解决时，往往存在一个最重要的因素，它是使整件事情顺利进行下去的前提。
只要我们能够找到这个因素，就能以这个因素为支点，撬动整件事情的顺利发展。
那在这里，影响我们学习最重要的一个支点是什么呢？
很明显——学习动力不足，得不到反馈。
只要学习动力够足，我们就不会提不起来兴趣，有了兴趣学起来就不会觉得很吃力，也就更不会有太大的压力。
所以，只要我们能够解决学习动力不足的问题，其他问题也就迎刃而解了。
——2、释放我们的欲望
那问题又来了，学习不是一朝一夕的事情，想要获得一个能够支持自己长久学习下去的动力谈何容易。
不要跟我谈什么学习的意义，向长远看之类的屁话。
远水解不了近渴。汽车没油了，你说五十公里外有一个加油站，还告诉我坚持就是胜利，我想打死你呦！
同样，如果我们学习没有动力了，不及时给自己加油的话，迟早都会瘫在半路上，只是时间早晚的问题而已。
所以，给自己建立一个及时有效的动力补充系统，是学习的关键，不仅能让自己很爽，而且还会很持久（我说的是学习）。
那既然要建立一个动力补充系统，就需要给自己提供足够的能源，源源不断地给我们提供动力。
什么东西才能给我们提供足够的动力呢？可能有人会说是自控力，但是我不这么认为。
我认为最能够给我们提供源源不断的动力的——是我们的欲望。
自控力是有限的，但是人的欲望是无穷的，更是强大的。
你知道核武器和核电站的区别吗？
核武器是将能量一次性全部释放出来，给人们造成毁灭性的打击。而核电站是将能量缓慢地释放出来，造福人类。
我们的欲望就像核武器，拥有着巨大的能量，它可以让我们走向堕落，但是同样，如果我们能够像核电站一样，把欲望的能量缓慢地释放出来，它就能给我们提供源源不断的动力。
所以，想要让我们学得爽，就要学会释放我们的欲望。
就拿学习英语来说，其实学习英语是一个很爽的过程，但是因为我们从小就被英语老师灌输了错误的学习观念，让我们失去了学习欲望。给你安利一个英语网站，与外教面对面交流，亲自给你制定学习方法，释放出你的学习欲望，让你真正学到爽。
——3、王者荣耀铭文机制
你有什么欲望？
拿最普通的来说——购物，打游戏。
你听过冲动型消费，但是你听说过冲动型学习吗？你可能会控制不住自己打游戏，但是你会控制不住自己去学习吗？
可是每次剁完手和打完游戏之后得到的不是快感，而是没有控制住自己的懊悔与空虚。
那有没有一种方法，能把打游戏和购物的欲望嫁接到学习上呢？
我现在来告诉你，有。
想一想，你打王者荣耀的时候有没有为了兑换铭文，而完成各种任务，获取铭文碎片。
我们可以把打游戏、购物当做是铭文，把学习当做是为了获取铭文碎片而完成的任务。等我们完成足够的任务，获取到了足够的铭文碎片，就可以兑换铭文。
有没有觉得稍微开窍了一点呢？不明白也没有关系，慢慢往下看~
①设置获取铭文碎片的任务
想要获得铭文，必须要完成各种任务来获取铭文碎片。所以，我们需要把自己的学习看成是为了获取铭文碎片而要完成的任务。
以下是我为自己设置的日常任务与附加任务
日常任务：
12点前睡觉＋5碎片（每日一次）8点前起床＋5碎片（每日一次）冥想10分钟＋5碎片（每日一次）学习30分钟慕课（学习通）＋10碎片（不限次数）写25分钟作业＋10碎片（不限次数）学习时长满2小时＋10碎片（不限次数）连续七天完成日常任务额外+70碎片
附加任务：
读二十页书+5碎片（不限次数）做一篇500字读书笔记＋10碎片（不限次数）写作1000字＋10碎片（不限次数）
②设置铭文
铭文可以增加我们的额外属性，是玩家最期望获得的道具，铭文等级越高，需要的铭文碎片也就越多，获得的难度也就越大。
同样，我们生活中最想获得的东西就相当于我们的铭文，而获得的难度越大，就意味着铭文等级也就越高，我们要完成的任务也就越多。
所以，我根据自己的情况，把自己想要的东西分成了四个等级的铭文。
一级铭文：打游戏。
属性：释放压力，锻炼思维能力缺点：容易上瘾，荒废学业兑换条件：50碎片一次
二级铭文：追剧。
属性：开阔视野，缓解压力缺点：电视剧一集就是四五十分钟，很容易就会浪费掉很多时间兑换条件：100碎片一集
三级铭文：买衣服。
属性：刚需，再不买衣服，到夏天就只能光着身子了缺点：要花钱，舍不得兑换条件：累计获得2000碎片（每100元）
四级铭文：换手机。
属性：半刚需，现在的手机经常卡死，急需换个新的手机缺点：花销太大，不能轻易操作兑换条件：累计获得6666碎片（1000~2000元）
用兑换铭文的方法，将我们的学习与打游戏和购物相关联，就意味着，想要玩的多的前提就是学得多——你学得越多，玩得就越多。
但是一定要注意，铭文的设置一定要是在你承受范围内的，并且搭配合理。不然你要是说你想要一辆法拉利，那我建议你参考一下这部发家致富的手册。
还有就是，我说的购物、打游戏只是两种最普通的欲望，在我们真正设置铭文的时候不一定就都是这两种欲望，具体视自己的情况而定。
③战绩结算
完成了以上两个步骤之后，我们需要将我们每天做的任务进行一个量化统计，监督我们每天的任务的完成情况，从而将我们每天的进步可视化。
是不是觉得没有明白？
没关系，下面这张图是我四月份前三个星期的战绩报表，看一眼你就会明白了。
前三个星期总共获得了3590个铭文碎片，消耗了3400个铭文碎片，还剩余190个铭文碎片可以兑换。
当然，累计获得2000个碎片之后，我也顺利买到了自己想要的衣服，虽然不多，但是至少夏天不用光着身子了໒(⊙ᴗ⊙)७
下一步的目标就是继续完成任务，累计获得6666个碎片，为自己换一部好一点的手机。
最关键的一点就是，我们可以通过这种方式肉眼可见地看到我们每天的进步。
以上，就是我对自己的部分战绩结算，是不是有种恍然大明白的感觉？
④及时更新赛季
当我累计达到6666个碎片的时候，就意味着我已经获得了这个赛季的全部铭文，那这四个等级的铭文就失去了存在的意义。换句话说，就相当于这个赛季结束了。
接下来我们要做的，就是重复①和②的步骤，重新设置新的任务与铭文，进入一个新的赛季继续完成任务，获取碎片，兑换铭文。
——4、写在最后
其实所有的学习本质都是如此，高考就是最典型的例子——谁完成的任务越多，获得的碎片就越多，最后兑换的录取通知书也就越高级。
所以，你知道要怎么做了吗？
好啦，写到这基本上把要说的都说完了，再悄悄告诉你一个秘密，双击手机屏幕，知乎会给你推荐更多的优质内容~
说了这么多，就是想告诉大家，想要爽就只有一个办法——满足我们的欲望才是最爽的。
欲望是一个人的原始本能，它可以使我们走向堕落，当然也能带领我们走向成功。
所以，我们不仅要学会控制自己的欲望，更重要的，要学会释放自己的欲望。
最后，还是想跟各位同学说一句：别人说得再好也是别人的，只有适合自己的才是最好的。
不要一味地仿照别人的学习方法，要能够根据自己的情况，取其之长，补己之短，来找到让自己学得最爽的方法。
转自知乎作者:柯南，侵删
