今天上午搜索一下看图写话的课件，很有挫败感，自己曾用心研究过如何教看图写话，如何教写作文，虽然没有研究出个什么结果，但也算花了心思的，现在才发现我的研究只是拘泥于教材，倘若离开那套教材，我依然归于零，所以今天找资料找了蛮久，人也感觉很挫败。
于是就去生鲜超市买菜，正好有羊排，顺便买了一根，每次做饭给朋友室友吃，我都非常开心，我把对别人的这种好放在自己身上，多爱自己几分又有什么不好呢？于是中午就认认真真地做了两道菜，虽然有一道菜有点咸了，但是吃着自己做的饭，真开心！说不出来的满足，吃完饭就开始炖羊排，羊排一根对我来说就有点多，于是分出来一些等第二天红烧吃，趁这个功夫美美地睡上一觉，定个闹钟，惬意地躺下了，3点来钟醒了，正好羊排也好了。盛了一碗给自己尝尝，好像没有想象的好吃，再吃再吃我就真的难以下咽了，一股强烈的膻味，我放弃了，全都留着明天红烧吧！也许是生姜放的不多，膻味很浓，加上肥的有些多，一边吃我就一边作呕。
不管怎样我还是很开心的，因为明天我仍然可以研究一下如何红烧，就这样我出门去拿电脑。我非常气愤，电脑已经放在店里那么久了，在我很忙的时候打了一个电话给我就没有下文了，也没有告诉解决的方案，我自己也确实忘了也疏忽了。今天跑到店里，他告诉我主板坏了厂家退回来了，需要换主板，当着我的面他搜索了一下主板价格3000多，我质疑地问到：“这么贵？我记得我当时来他只说需要1000来块钱，3000多我都可以买一台电脑，这也是单位配的电脑。”他立马解释到：“还有交换的主板，有的话我到时候跟你联系。”我应着走出了店里，心里满是抱怨：什么服务态度，电脑搁置了这么久也没给出解决方案，价格还这么贵！我得找行内朋友问一问。
傍晚，开始阅读《被讨厌的勇气》，在读的过程中，我是有一点焦虑的，主要书中太多的内容直戳心窝，我有着深深的疑惑，同时潜藏在我心里的伤疤也渐渐浮上来，我五味杂陈。读着读着，我想到了我自己，问问自己：我真的活出了自我吗？没有！想一想我自己，一直不开心不快乐，我今天似乎找到了答案，因为我一直觉得自己做得不够好，所以内心有着沉重的负担，不够好就不能放松，应该保持着焦虑地前进，倘若轻松快乐就是对自己的背叛。就像考了60分的孩子，如果他拿到分数却快快乐乐，开开心心，就显得不够认真对待自己的学习。自己好像就是这种状态，一边读一边想，一边告诉自己：你已经很棒了，可以放轻松一点！哪怕不优秀的人也同样拥有轻松快乐的权利，你也拥有值得幸福的权利！这本书还没看完，但是让我很受益，在阅读中进行自我疗愈，真好！
