大声朗读以下句子，尽量发至肺腑 ， 有感情的朗读，就像你自己正和一个朋友讲话一样尽量控制语速慢慢读。在每一个句子读完后停一小会再继续读后面的句子很多人一开始觉得这个任务很奇怪的，但是你们很快就适应了。
1 今天我感觉特别好
2 我觉得我能成功
3 我知道，如果一门心思去做一件事情，就一定能取得成功
4 我现在激情四射
5 我现在精力充沛，感觉压力简直不值一提
6 今天我效率特别高
7 别人对我很友好，为此我感到高兴
8 我现在很乐观，我觉得自己能和所有人相处愉快
9 今天我感觉很好，周围的一切也很美好
10 我在现在兴致高昂，特别具有创造力
11 我确信我的大部分朋友都不会离我而去
12 我感觉生活就在我的掌控之中
13 我心情愉悦，希望能有人播放点美妙的音乐
14 我很喜欢做这件事，且享受这一切
15今天感觉太妙了，我一直期待过上这样的日子
很多人在念完这15句话后，都会快乐爆棚。
