阿布老师，义生老师过年好！通过今天晚上关于情绪真相与承担情绪的进一步清晰，使我对＂情绪＂有了进一步的认知。一切情绪冲突都来自于不同的认知！初五一天和姐妹还有侄子侄女一帮人回乡下老家拜年，跑了一天回到县城又去唱歌。一天一晚没见到儿子，当我一进家门就去热朴朴的去分享当晚卡拉Ok厅一个个小麦霸的优秀的表现时，一下就点燃了儿子的情绪，尤其还继续说侄子三岁多点的女儿如何认真专注的去学习姐姐们唱歌时，更加引起儿子激烈暴怒的情绪，而我却认为我并不是想指责你没有去，是你自己多心了！你的情绪的真相是你自己的认知！经过阿布老师的追问清晰，让我真正认识到为什么和孩子会有突然不明原因的矛盾冲突，孩子的多疑敏感原来都来自于自己潜意识深处对孩子的评判和不满意，自己的认知不变，孩子的心结也不会打开！有了这份觉知，我清晰了自己的方向，承担孩子情绪，用行动向孩子诚恳道歉！是自已要时时带着觉知去修炼的地方！回想过往对孩子饮食方面的种种说教和限制，通过义生老师今天晚上的分享和阿布老师的进一步分析，清楚认识到越强调、越限制、越抗拒、会越呈现你认为的样子！承担情绪，表达你是对的，接纳接受此时此刻的孩子就是最好的孩子，才是真正对孩子好！
让我们带着觉知正念和清晰的方向修炼自己的内在，才是真正的为孩子好！谢谢阿布老师、义生老师不断给到我们智慧的开启和行为的引领，感恩感谢遇见您们，谢谢伙伴们的陪伴！我们一路前行，领略不一样的风景！
