如何彻底戒掉取悦症。
1.摆脱认可瘾
001 价值内求。
最好的方式是，要善于从“做过什么”找自信，从“正在做什么”明确自己的价值。
002 自我满足。
2.修正思维清单
把“应该”改成：如果我愿意，我会满足一些人的要求或期望，但一定是重要的人。
3.减少对外的诉求
从活得憋屈到畅意人生，只有一张纸的距离-晨读感悟
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