前两天有人问我:对于减脂的人来讲，杂粮粥和杂粮饭哪个更好？
我的回答是:在你选择杂粮粥或者杂粮饭之前，你应该先把其他的食物搭配好。原因是对于减脂的人来讲，你的主食不会吃太多，所以无论是杂粮粥还是杂粮饭，就算它的升糖指数有所差别，但是因为量不多，所以在你的饮食结构当中，他们并不是主要的问题。所以更需要关注的是其它类食物你如何搭配，这才是重点。
其实任何事情都是如此，当我们碰到一个问题的时候我们首先应该想想:重点是什么？只要解决了重点，那些次要的点都会顺其自然，水到渠成的就解决了，就算没有解决那些细枝末节，大多时候时候也不会影响大局。
当然有的朋友会讲:细节决定成败啊。但是我认为:相对细节而言，重点的问题更加有几率决定你的成败，所以细节决定成败的前提是那些重点都已经解决好了。
其实在我们养成习惯的时候也是如此。在生活当中，我们希望养成的好习惯不少，但是你选择养成什么习惯有时候比努力去做更加重要。当你养成了底层的习惯，那些细小的习惯会顺其自然的就养成了。比如当你想养成好好吃早饭的习惯的时候。你不如养成早起的习惯。因为当你早起了，你自然而然的就会吃早饭了。而早起还可以给你带来很多其他的好处。
在当今世界，每个人的时间精力都被无穷的外界信息所占据。我们的精力是有限度的，如果想让自己成为一个更高效率的人，让我们的努力得到更大的回报，那么请记住:凡事抓重点。
