手机真的很致命，自律真的很重要。
我也会因为玩手机浪费了时间后倍感焦虑，刚学习一会，特别是理论性很强的内容很容易犯困，不由自主拿起手机，看一下朋友圈，刷一下各种APP，看几条新闻，不知不觉几个小时过去了，这些片段的文字是称不上学习的，可能增加一点饭后的谈资，过一段时间，忘的一干二净，真正有用的知识，还是要系统化学习，过程可能漫长还可能枯燥。加上速成的心态，整个人很容易陷入一种焦虑状态。
看看朋友圈里各种链接文章，看着鸡血满满，实际上一边收割你的注意力，一边贩卖着焦虑，是的，每个人都处在焦虑之中，连小孩子也不例外，只是自己体验过这种痛苦更理解了小孩子，作为一个成人都需要发挥洪荒之力抵抗手机，可以想象儿童沉迷游戏，学校回来抱着IPAD，作业不写、饭也不吃，很多家长指望孩子能改掉，很多家长谆谆善诱，很多家长恨铁不成钢，很多家长抱怨孩子不懂事；其实想想我们对手机的依赖，更能理解孩子。手机几乎就是我们身体的一部分，手机离开一会，就产生一种不安全感，感到无所适从，心里空空。感觉会错过很多信息，错过重要客户等等，实际上偶尔手机没电或忘在家里一日，最后拿到手机那一刻迫不及待的打开，很失望，压根没人来找你。我们每个人都容易高估自己的重要性。
手机给了我们很多方便，可以用来学习很多课程，但也很多时候顺手就刷了一会朋友圈，顺手点开一条推送，网络上有太多的东西在收割着我们的注意力。
真的是明白了很多大道理，却依然过不好这一生。
比如说：生活就是力量；比如说：坚持就是胜利；比如说：自律成就人生。
比如说：放下手机，拿起书本。
和优秀的人之间的差距，不是懂的道理太少，而是自律和行动。我正在用其它有意义的活动替换或挤压刷手机的时间，因为时间就那么多，你用在这个地方，其它地方就用不上。题外话：为人父母者，少一点唠叨说教，多一些陪伴时间或其它方式去帮助孩子摆脱掉IPAD和游戏，现在小孩子学习压力也不小，摆脱不了IPAD和游戏的控制，他们心里也一定充满了焦虑。
