认真供养自己的身体

心清如水

有意识的觉察到身体的重要性已经人到中年。

即便一直有人告诉你，身体是1，其他是0，没有这个1，其他都是0。我们以为自己知道了，但其实入脑不如心这句话一直存在。

我们会不自觉地熬夜，会暴饮暴食，会乱吃东西，会不想去运动，会生气，生气的时候不放过全世界。其实到最后都是不放过自己。

身体是我们的灵魂居住的殿宇，是我们在这个世界的明证。我们从来不觉得。

我曾经也是如此，这个材料一定要做，熬夜吧。照顾好孩子和家庭，太晚了，还想做点什么，那就熬点夜吧。

有好吃的，忘记了自己看的《黄帝内经》，饮食有节。我先忘一次，今天你不想动了，躺在床上吧。就这样一点点的把自己拉进不爱惜身体的轨道。直到有一天身体告诉你，我不想了，救不了你，人们开始花大价钱去拯救，拯救这个在平时就可以做好的事情。

吃饭其实是一项很唯美的事情，做自己想吃的，做的过程是享受，吃的过程是享受。现在一切变成简单快，只要为了节省时间。其实不一定是节省时间，因为节省的时间都去刷手机了，还不如去做饭。

总有人说，工作了一天，晚上回到家才是自己的时间。我一定要好好歇会，歇会就是刷手机。其实可以去掉了，这个习惯。

很喜欢《道德经》里的这段话：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。

是否可以从意识到的时候起，

听让耳朵舒服的声音，音乐。

吃让身体舒服的食物，给她能量。

尽量呼吸新鲜的空气，多去大自然呼吸空气看风景。

让眼睛多看唯美的景象，多看有质量的书籍。

给自己搭建一个正常高能循环的生活体系。我们供养自己的身体，自己灵魂的栖居地，把规律当成戒律，把节制当成修行。

早睡早起，每天清晨给自己的身体送来一缕清风，好好吃饭，给自己的身体献上最虔诚的贡品，适度运动，给自己的身体给予充分的运行通道。

身体才是你在这个世界的最大的保障。

可是在无意识的时候，其实有多少次都在伤害她。

我们以为她永远都会在，我们以为她永远支持我们，身体也有疲倦的时候，她供养不动了，她停止她的拯救活动了。我们才经惊恐的发现，原来别人身上出现的事情，我们身上也会出现。

身体会停工。

我们发现，身体是我们在这个世界最好的承载，她是我们梦想的起源，他是我们体验世界的根源，她是我们创造价值，感受一切美好失去的凭借，她是我们存在这个世界的最基本的保障。我们每天要看见她，感受她，爱惜她，才能健康的品味一切的美好，才能活到我们想要的岁数，我们才能体面的离开这个世界。

我有点遗憾我明白这个道理有点晚，虽然我们都说，明白道理什么时候都不晚，但我还是遗憾自己不能好好爱惜身体的那些岁月。我给她造的气，我让她熬的夜，我给吃的食物不够滋养。我使用她不够节制。

对不起，我亲爱的身体，我从现在起一定好好观察你，使用你，爱护你，滋养你，绝不糟蹋你。

身体，我神圣的殿宇。

我们总是喜欢到很远的地方去寻找生活的意义，去求神拜佛，去修炼。但是忘记了最近的才是最有效的。我们拜的佛就是我们身边的父母。我们所求的力量就是我们自己，我们的身体。

身体才是漫长岁月里庇护你的神。

你身体的神殿坚固，你才能无惧风雨，有资格在人世间建功立业结婚延续、创造。你的神殿塌圮，即便你想气吞山河，你只能望洋兴叹，在瓦砾间叹息。

此刻，就照顾好自己的身体，这是你对生命的敬意，你对未来的野心。她干净坚固运转良好，是你一切美好的基石。

命运会青睐你，你值得被好好安放。