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无意间看到一句话：一个人有多自律，他的人生就有多优秀。觉得很有道理，因为自律的人不一定优秀，但优秀的人基本上是自律的。
《哎呀，好身材》播出的时候，我真的被张天爱的好身材和她对自己的苛刻管理震惊到了，原来优秀的人也正在自律着。
张天爱对身材的严格管理多次引发网友们的称赞，作为健身达人的她，在节目中也展现了自己超强的自控力。
拍戏期间暖心为全剧组点炸鸡外卖，自己却一口也不吃，在工作人员的不断“诱惑”下，她才撕去炸鸡皮尝了一小口鸡肉，嘴里还不断重复着：“其实鸡肉不胖人的。”她说，其实自己真的很想吃炸鸡，可是又不想放纵自己。于是她想出一个“意念减肥法”，就是看着别人吃炸鸡的时候，就想象自己也吃了，就不会再馋了。
工作结束之后，连敷面膜的时间都坚持做塑形运动，更是一边洗脸一边上下蹲，自律程度十分惊人。
这样的方式，我想它对于大多数人来说，只能是可望而不可及，可张天爱就是靠这样极度自律的方式，对自己的身材进行管理。
如果一个人下定决心要减肥，却依然大吃大喝，喊着“不吃饱怎么有力气减肥”的话，减肥就永远变成了“明天”的事。
最好的自律，从来都不是将错就错。
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在我的身边，也有很自律的人，因为自律，她们活成了自己最独特的样子。
因为知道自己真正想要的是什么，所以他们坚定自己的信念，用自律的方式收获了生活的仪式感。
小Z是我大学室友，亦是我们寝室的自律标杆，这几年我也亲眼见证自律给她带来的变化。
小Z最初的时候，身高160，体重120斤，身高与体重将近平衡的比例让她苦恼不已。不敢穿漂亮的裙子，紧身的牛仔裤，衣柜里都是清一色的运动装。有了喜欢的男生，却总是拒绝我们的撮合，就是觉得对方会嫌弃自己不够好看。
床头上贴着小Z的便利签，上面写着“减肥”，之后她就开始了自己的逆袭之路。
每天6：30起床晨跑，在室友们还在熟睡时出门，当室友们起床的时候，她已经抱着书看了好久；每天健康饮食，在室友们一杯又一杯的奶茶中，她选择喝水；晚上绝对不熬夜，总能在寝室熄灯时睡着。
我们见证着她的体重从60kg减到48kg，也见到了那个在宿舍楼下等着他的男孩，她靠着自己的自律，得到了她想要的。
很多时侯，我们都在提醒自己要自律，说了要早睡早起，可晚上又被电视剧迷得放不下手机，拿着手里看到凌晨，这下好了，五点了还怎么睡得着？只能第二天睡到中午，然后对自己感到懊悔。
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我们要学会控制自己，因为自律的人生才会朝着想象的样子发展，时间安排、情绪管控、逆境突围等，都要时刻提醒自己不忘自律。
自从高二的时候在杂志上看到了朋友的文章，那种奇妙的感觉直到现在我还没有忘掉，于是我也开始了自己的写作道路。
虽然，我会为了少得可怜的阅读量而烦恼，也因为很多原因停滞过，可后来我发现只要自己喜欢，这些都有什么关系呢？每天坚持阅读和写作，就可以让我觉得不负时光，也让我认识了很多优秀的人，收获自己意想不到的成果。
开始让自己变得自律一点吧。
每天提醒自己：不要驼背，不要生气，不要因为近视就眯眼睛。要笑要争气要早睡早起。未来的日子里，希望能自律，做任何事情都对得起自己。
