两个晚上在家里，每天三顿饭我照料，不仅要有营养，要保证孩子身体发育的需要，还要给孩子的口味，让孩子吃香精。事实上，不仅孩子需要这个，大人也是一样，每天照顾两个孩子，也忙于生活各种家务，我也需要好好吃饭，保持全力，只有有力量和精力陪伴两个孩子。
每天的食物都要有一点变化，事实上，对于孩子来说，不是每天都有物质的变化，越是富裕越好，有时只是简单的土豆和胡萝卜，换一种调味料可以让孩子吃得很开心。例如，咖喱是一种很好的调味品，不仅对儿童，而且对成人。过去，孩子们更喜欢使用家庭中现存的模具和对大米进行建模。
在我的房子里，每次我做咖喱饭，我都不会每天吃，所以我不敢每天做。我一周只做一次。做法很简单，食物很简单，土豆和胡萝卜都是必要的，肉是用什么，猪肉，牛肉都用过，只有瘦肉，没有文字也可以使用。用咖喱调味可以，如果你用肉，你可以放一些酱油腌一会儿肉。
[马铃薯carrot curry rice ]
原料：3个小土豆，1个胡萝卜，一小块猪肉里脊，酱油酱油，适量的食用油，适量的咖喱和适量的开水。
[配方制作]：
1、准备配料，土豆需要剥皮，胡萝卜也要去皮，猪肉最好配上瘦肉或其他瘦肉，否则牛肉也不错。
2，先把鱼片肉切成小块肉丁，放在腌酱汁的一边，放在一边，这样肉质鲜嫩可口。
三。切土豆和胡萝卜切成小块；
4，加热镬，加热脂肪并放入适量的食用油。油温后，将保存好的肉丁放入炒菜中。
5，肉很快就会变色。
6。再把土豆和胡萝卜放进锅里。
7。炒均匀，炒一段时间。土豆炒后会略微变色。
8，加入适量的热水，水量将覆盖食物。
9，然后把咖喱放入锅中，把它变成中热，然后在大热度下煮，咖喱块会融化，这样味道就会渗透到食物中。
10，将配料煮至熟透，然后打开锅盖，在火中收集果汁，加入咖喱汁煮沸，然后熄火。
11，做一大碗土豆胡萝卜咖喱。咖喱味道鲜美，味道很浓。这是非常令人兴奋的。我现在看看图片有点水，但我已经吃了，不能再做一次。
饭碗里装满了一碗米饭。用铲子把它压在盘子上，表面撒上一些成熟的黑芝麻，然后煮好的土豆胡萝卜咖喱被米饭包围，并把一些咖喱汤倒在上面。这样的菜对我来说是不够的，至少两套！我自己做的土豆咖喱饭真的很好吃。
我为自己做的是一碗米饭，碗里装满了一碗普通的米饭碗。卡通模型制作的海豚模型是为我女儿做的。海豚的眼睛装饰着成熟的黑芝麻。大女儿看到后不高兴。一大盘土豆和胡萝卜咖喱饭很快就被淘汰了。人们说天气很热，人们没有胃口吃东西。这咖喱饭吃多少？
[关于咖喱]
Curry是一种由各种调味品制成的调味品。在印度、泰国和日本等东南亚菜系中很常见。它通常和肉和米饭一起吃。
1。咖喱的主要成分有姜粉、四川胡椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽子，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增加食欲；2、咖喱能促进血液循环，实现汗液。G的目的；3，美国癌症研究协会指出咖喱。Curcumin具有激活肝细胞和抑制癌细胞的作用；4，咖喱还具有辅助伤口愈合和预防阿尔茨海默病的作用；5，咖喱可以改善便秘并有利于肠道健康；6、胃炎和溃疡患者需要吃。少咖喱。
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