镜头1：伸个懒腰，睁开惺忪睡眼，瞄下手机时间，迅速按掉闹铃，好不容易捱到周末，就多休息会儿，彻底放松放松，也真正做回自己。这么一想，不知不觉又睡着了……
镜头2：推开门，准备跑步，看月朗星稀，寻借口无数，有点疲惫，也有点累，今天歇歇？歇就歇歇，明天，咱再继续……
镜头3：社会，瞬息万变，不学习，就跟不上时代步伐了。于是，很多人开始混各种社群，金钱花费了不少，时间也花费不少，收获倒是没有多少。人家玩社群也好，混社群也罢，赚的是钱，而你呢？
呜呼！悲哉！做自己，就可以犯拖延症？做自己，就可以找借口？做自己，就可以浪费时间？
做事拖延、善找借口、浪费时间的人，哪里是在做自己，分明是在毁自己。真正做自己的人，都高度自律。
电影《无双》热映，许多网友连声惊呼：“时光匆匆而过，你大妈不再是你大妈，但你发哥永远是你发哥。”
光看外表，很难把发哥和63岁年龄联系在一起，这个老男人身上，看不出半点岁月雕琢的痕迹。
完美身材的背后，是发哥十年如一日的高度自律。
据说，发哥几乎每天都坚持运动。拍摄《澳门风云3》时，正值酷暑，他仍坚持每天跑山路5公里；宣传新电影时，他开跑北京朝阳公园，引发全民跟跑；甚至连庆生时，他都会邀约好友一起登山。难怪发哥曾这样说：“聚会对我产生不了多大吸引力，有空的话我喜欢多去山里呆呆。”
发哥十年如一日，老谋子何尝又不是如此呢？据说，老谋子晚上从来不吃晚饭，只吃个酸奶和几个干果。他至始至终都这么自律，难怪68岁的他依旧精力旺盛，活力满满！
发哥，管住了自己的腿；老谋子，管住了自己的嘴，自律，让他们光彩照人；自律，也让吾辈惭愧不已。
说好早起，却坚持不了几天，就寿终正寝了；说好锻炼，却因美丽的借口，顿时灰飞烟灭；说好学习，却因混个社群，渐渐支离破碎。说好的事太多太多，坚持的事太少太少，你不自律的熊样，好丑！
自律的人很多，从不缺你一个。自进入读书营，我果断加入了早起的队伍。从最初5:00打卡早起，到闹铃5:00早起，到现在自觉5:00早起，我已坚持300多天。南怀瑾先生说：“能够控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还能指望他这一天能做些什么呢？”如果说自律是做自己的标配，那么早起就是自律的低配。
这个时代，最稀缺的不是别的，而是时间。真正做自己的人，都会珍惜时间，该早起时，必然早起；该跑步时，果断跑步；该混社群时，必须筛选，混有限的优质社群。有些事，不是做不到，而是坚持不了。
别再拿做自己当幌子，那简直就是自欺欺人。真正做自己的人，都不会随性所欲，任意妄为；真正做自己的人，都懂得自律；真正做自己的人，都会越来越厉害，如王石等。
“如果你是个特别自律的人，每天面对各种限制，有各种固定流程，你每时每刻都知道自己应该干什么，你反而获得了一种自主的感觉。肆无忌惮放任自己，这样得来的自由，终将在现实中轰然倒塌。而自律迎来的，是你对现实的自主感，是真正的自由。”
真正的自由，是因为高度自律；高度自律的人，都在做自己。
