这几天刚开始看《自控力》这本书，书中讲到一些训练自己提高自控力的方法，我会在平时刻意地实践它，从最开始的自我意识，到后面的自我控制，但我没有想到结果竟然是这样的。
在自我意识的过程中，我突然发现，我做的很多决定都是下意识的，没有经过任何的思考，那些所谓的三思而后行根本就没在我身上发生过。
要说一定要有，那大概是在我上课时想着要不要举手回答老师的问题。我的脑子里有各种思想在斗争：我会不会回答错让大家笑话？但是举手回答会加分，这样这门课的平时分就有了保障，我就有可能拿到高分，我就可能在拿奖学金上有了更多的竞争力…就是在这种怯懦和欲望之间的斗争中，我的自我意识才会真真地在三思，纠结地权衡着。
而更多的时间，我是在做完这件事后才反应过来：我就这样做了，我真的就做了！我很顺畅地走进了面包店，选了各种高脂肪高热量的蛋糕，顺理成章地付了钱，并开心地一口一口地塞进嘴里，吃完了后，又陷入无尽的后悔中，我怎么就吃了呢？不是说好要减肥的吗？！我又理所当然地打开了手机，打开了iPad，点开刚更新的跑男，然后乐呵呵地看他个两个小时，还不时拍桌子觉得邓超怎么会这么的搞笑啊，看完了以后，我又追悔莫及，我怎么就看了两个小时了呢，说好的要做微积分呢？！……
我发现了自我意识这件事真的很难。但当我渐渐能做到做一件事之前可以自我觉察时，我也很难做到自我控制。可以说，并没什么软用，我该吃吃，该喝喝，该玩玩。因为我就算知道我要去吃，我要去喝，我要去玩，我也控制不住自己。
一般这种时候，头脑中会有两个自我，一个认为我不能吃，我还要减肥呢；而另一个告诉我，去吃吧，我真的好想吃，不吃我会死的。两个自我在不断地干架，最后说去吃的那个自我完胜…生活最后就陷入了这样一个又一个的死循环，我陷在里面无法自拔……
说好的要减肥，说好的不去吃麻辣烫，说好的打死也不屈从于诱惑……
……
咋么这么快就撑不住了呢？！flag立得越多，倒得越多呢；立得越快，倒得也越快……
人何苦为难自己呢？！我想不明白，是不是自己把自己逼得太紧？好像也并没有，为什么你就是抵抗不了诱惑呢？为什么人家能？你却不能？
是我修行太浅，我还是从书中教我的最简单的开始修炼自己吧……先学会呼吸，学会冥想，再谈自控吧……路漫漫其修远兮……
