在冷暖自知的现实里，我们每个人的心灵都需要“鸡汤”的滋养，在图书馆发现这本书，发现里面有72碗鸡汤，别看不起“鸡汤”，“鸡汤”里也有滋养心灵的营养，喝着鸡汤，再品味当下的人生，反思前行，这就是我喜欢的生活。
第一碗鸡汤，开心一一幸福属于天国，快乐属于人间。
很羡慕杨镭先生的性格。但这种乐天的性格并不是每个人都具有的。相反，有很多人生来，由于受到家庭环境的影响养成了敏感、多疑、忧郁的性格，难道他们就不应该开心的生活吗？难道他们就应该注定生活在痛苦，忧郁的心情里吗？我想人的心态决定一切，通过不断的学习认知，认识自己，认识周围的世界和社会，调整自己的心态，每个人都可以开心生活，并最终走向幸福。
所以，现在学习如何开心！
首先学会找乐
摘：快乐只存在于每一个平凡人的平凡生活中，有些人之所以不快乐，缺乏的只是一颗不能感悟快乐的心。
文中举了哲学家苏格拉底生活中的例子。和朋友合住一间几平方米的房子时，快乐！因为有朋友陪伴，交流感情。朋友搬走了，快乐！因为可以静下心来读喜欢的书。住在垃圾满街的一楼快乐，因为不用爬楼，搬东西方便。搬到顶楼上照样快乐，因为可以锻炼身体，并且光线好，看书写字不伤眼睛。
摘：哲学家之所以令人景仰，就在于他们总是能够从不如意中发掘出快乐和哲理。但快乐不是哲学家的专利，快乐属于每一个愿意快乐的人。
如果我们都学习苏格拉底，一定会生活的很快乐。那需要我们学习如何从不如意中发掘出快乐的智慧。其实也不难，就是要坚信事物的两面性。当我们被阴影遮蔽时，去寻找背后的阳光。当我们陷入沮丧时，提醒自己没那么糟，人是会解决问题的动物。
要拥有这种能力，就必须不断充电学习。多读书，多见识，只有你的心大了，才能学会找乐。
其次认识人生的有限性
摘：人们总是探讨人生，人生究竟是什么，其实就是时间的经过。富兰克林说：“你的时间用完了你的使命也就到头了。”
读这篇讲座之前，我也曾有如此的感受，人生是有限的，短暂的。第一时间有限。我们只不过拥有短短数十年在地球上享受阳光空气的权利。这还没把突如其来的灾祸与疾病算在内。所以我忽然明白活着就是幸福的，开心的。我曾在微博上写道：“什么是生命的意义？答曰：就是一天一天过日子，一天一天努力过好自己的每一天。 ”所以怎样过好每一天，快乐是最重要的。努力要让自己每一天都能开心。
第二是能力有限。每个人出生时都是命定的，我们没有权利选择自己降生的家庭，只能在自己能力范围内去努力过好自己的人生。相应的家庭的文化背景塑造了一个特定的我，也局限着我的能力。所以只能在自己的文化背景中努力，正确认识自己的能力，不去追求超出自己能力的东西，不要高于你的人攀比，人就不会不开心。人为什么不开心，不过是因为追求自己得不到的东西，欲望无法满足而已。我们只享受属于自己当下的生活。
人生苦短，悲也是一天，乐也是一天，2018年马上就要走完，希望今后的每一天，都时刻拥有良好的心态，在学习和体验中，开心的度过每一日。
