【第1天】
太极拳是内家拳，尤其注重桩功的修炼。
不仅有专门的桩功修炼法，如无极桩、混元桩、采气桩、开合桩、虚实桩、八法桩、九宫桩等，而且将桩功修炼法融进练拳之中，使练拳就是练桩功，练桩功就是练拳，即拳功合一。
桩功分定步桩和活步桩两大类。
定步桩又称静桩功，活步桩又称动桩功。
无极桩是定步桩，练拳是活步桩，拳架套路是各种活步桩的组合，太极拳又可称之为太极桩功。
今日体修
精微结构塔 ｜ 情绪能量场
文｜小可
【秋天】. . . ［无极｜91］〖01〗
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