拆书训练营23：断掉网络
拆页来源：极简主义
拆书目标：学会过不依赖网络的更有意义的生活
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家中无网的好处
我取消了家里的网络，主要是为了专心写作，免受打扰。但自从我断了网，我还发现了很多额外的好处：
·家里更安宁了，就像神殿一样。
·我利用自己的时间做了更多有意义的事情。
·我有更多时间用于阅读。
·我有更多时间用于写作。
·我有更多时间用于思考。
·我有更多时间跟朋友沟通。
·我有更多时间用于锻炼。
·我有更多时间用于散步。
·我不那么容易分心了。
·我不那么紧张了。
·我的思维更加清晰，更加完整了。
·我不再像以前那样渴求网络了。
·我不用再交网费了，这替我省了钱。
更有意识地使用网络的小诀窍
我这里有一些小诀窍，能帮你更有意识、更有效地使用互联网（我就是这么做的）：
·每周检查邮箱两到三次（或不多于每天一次）。
·用你的手机更新/ 检查推特和脸书。
·运用推特的“喜欢”功能做标记，日后再看。
·用你的手机发送短小的电子邮件。
·列表记录你想在网上干什么（看视频、听歌、阅读等）。
·通过电子邮件订阅你最喜欢的网站和博客，这样它们就会直接进入你的收件箱。
每周给自己一两小时在网上闲逛（把它当作甜头）。试验（放手去做！）
你或许依旧在想：那对你来说很好，乔舒亚，但我永远都不能这么做！对此，我要说：不用断你的网，你可以用下面的方法来替代：
试着这么做三十天。把你的调制解调器拿出屋子，放在工作地点，放在朋友家，让它远离你家三十天，确保你没法用到它。你最初会感到痛苦。你会想上网做些蠢事，却没法做到。接着你会想上网做些“重要”的事，但你同样没法做到。这就像戒烟一样，你会渴求上网，而想摆脱这种渴求需要一些时间（因此我建议至少三十天）。你会感到沮丧，有时候非常沮丧，但你会活下去；没了它你的生活会更美好，你将能够做更多有意义的事情，排解你生活中的一些不满。试一试吧！你有什么可失去的？
I复述知识
这里列举了一些断掉网络之后的好处，告诉大家断掉网络，我们还有其他更好的选择，（也免不了有极少数人断掉网络之后比有网络的的时候更颓废，吃了睡睡了吃……）
看书，整理思路，健身，总之，很多积极向上的喜欢都可以养成。
A1激活旧知
其实断网的经历我也有啊，不过主要是无所事事，吃了睡睡了吃，并不能集中精力去养成健康的生活习惯。所以更重要的是把重要的事情提上日程，并且有时间去完成。
A2催化应用
没有网的生活我还是能适应的，比如刚刚看到那一段立刻关掉了正在看的视频，接下来把要去做的代替上网的事情列出来，去做。
