昨天到家后，一边烧晚饭，一边和老妈视频聊天。
老太太今年七十多岁了，身体大致还比较健康，但高血压、骨质疏松、肠胃等问题（似乎是老年人的标配），一样也没落下。
以前在家时，老妈就经常念叨说胃不舒服。那时候自己还年轻，又不是学医的。听着念叨久了，就觉得有点烦。就会说“那你少吃一点，尤其别吃/喝凉的……不行就吃点胃药”。
去医院肠胃镜检查，肠胃也并没有大毛病，只是现在社会最常见的“慢性非萎缩性胃炎”。然而，消化不好，肯定就不能好好吃饭，不能好好吃饭，摄入的营养就不够，本来老年轻的肠胃吸收就没有年轻人好，营养摄入又不够，自然身体的免疫力，就受影响。
这几年，随着自己年龄的增长，又因为职业的原因，看了学了不少跟老龄相关的书籍，以及中医药知识。喜马拉雅的《万病之源说脾胃》、《黄帝内经》……，听了好几遍。后来，又因为自己身体的原因，在同事的介绍去看了老中医。吃饭、睡觉和运动，这三样真的很重要。
还记得最早时，学习心理学，准备考二级心理咨询师证书。印象深刻的一句话是，课堂上老师说：“睡眠不好是一切心理疾病的前兆”。后来，又深入学习相关课程，比如心身医学、脑科学、中医等。才明白这几点之间的因果关系。
中医讲：肝藏魂、肺藏魄、脾藏意、肾藏志、心主神。牙口好，咀嚼到位，食物到肠胃后，消化的压力就小，脾的运化就省力，营养运输到身体的各个器官的能量就足够，人的精气神自然也就好！
基因的力量很强大，在脾胃方面，人到中年后，日渐能体会老妈的“抱怨”。另一方面，因为南方的潮湿，湿气又很重，这几年自己的肠胃消化也不是很好。从去年起，老中医吃了一段时间的中药，确实有不错的效果。加之今年三伏天又艾灸、三伏贴了一段时间，以及听老中医的将香砂养胃丸和参苓白术颗粒交叉着吃，调理脾胃，湿气少了很多。在饭量没太减的情况下，人却又瘦了几斤。这无意间，还起到了“减肥”的效果哈。
在自己身上见到了疗效，然后就跟老妈说，老妈也开始吃这两济中成药，昨天聊天中得知，老妈觉得胃舒服了很多，不再经常胃酸胃胀。
在亲身的实践下，自己也准备专业学习下中医药的知识，希望以后能让自己、家人和周围的朋友、客户受益。
