对于感染有HPV病毒的女性而言，高危型无疑是最让人担忧和害怕的，特别是HPV16、18、52，58等类型。而目前感染HPV病毒的人非常多，会癌变成宫颈癌的，其实只是其中很小一部分，不幸癌变的人，大多身上会存在这几个坏习惯。
1、经常熬夜
有晚睡熬夜习惯的人，大多身体免疫力偏低，尤其是长期熬夜的人。健康人免疫力低点问题不大，但如果是感染有HPV病毒的人，一旦有熬夜的习惯，身体的免疫力就不足以自我清除HPV病毒，并且会让病毒繁殖速度加快，容易形成持续感染，下一步就是CIN宫颈病变，这个时候就力宫颈癌不远了，因此HPV病毒感染的人一定要忌熬夜。
2、缺乏运动
感染HPV的人大多是20岁-50岁之间的，大多需要工作，而节奏快的生活，会让人的运动量越来越少。其中身体免疫力是和人的运动有关的，少运动的人免疫力会比多运动的差很多，而一旦免疫力低，容易容易让HPV病毒更多，形成持续感染，增加宫颈癌的发病几率。
3、经常同房或者不戴TT
在感染高危型的HPV病毒后，如果很不注意，经常同房，并且不戴TT的，甚至是有多个性伴侣的，这种情况会让HPV反复感染，原来的还没好，还会多感染几个其他型号的HPV病毒。并且同房会导致宫颈环境变差，会刺激HPV病毒繁殖，增加宫颈癌风险。因此，节制房事，对于HPV感染者而言，也很重要。
以上的3件事，是高危型HPV感染者必须要注意的事情，而如果身有HPV感染，要怎么办？做什么才能尽快的好起来？
其实也是很简单的，HPV感染能不能好，跟人体的免疫力有直接的关系。可以说免疫力是唯一能清除HPV病毒的存在，因此感染者只需时刻注意增强免疫力即可。
近年来,hpv一直在困扰广大女士，研究发现硒元素可以有效mie杀hpv病毒与提高免疫力，建议各位女士，日常生活中通过摄取富硒食物获取，例如菠菜，油麦菜等，搭配维生素E、维生素C等，但是食物中能摄取到的毕竟有限，所以也可直接补充海藻植物硒此类营养合剂，满足人体对硒元素一切需求，快速mie杀病毒。
