马上要开学了，可能有期待，更多地感觉可能还是时间过得飞快，又要开学了。
没有玩够？好像过年期间也没有玩得特别尽兴的事儿，更多的还是抱着手机沉浸在自己的小世界中。
不愿上学？似乎也没有那么强的排斥感，在家呆久了总还会有矛盾，整天抱着手机的感觉好似也没意思。
现阶段更多的行动还是需要外界来推一把，因为我们也不知道现在自己能干什么，毕业后想做什么。即便有一个大体的目标，可还是不知道怎么去实现，时不时就被眼前即时的快乐所裹挟。放纵后，莫名会生出一股焦虑感。
这些感觉是不是似曾相识，我曾经也是这样过来的，每次放纵之后的不舒服感虽然难受，某种程度上说明我们不愿意屈服现状，摆烂式地度过自己的一生。我们还是有追求的，想要让自己变得更好，生活相对可控。
那我们怎么做才能看到变化，让自己的生活朝着好的方向发展？
1，做自己健康的第一责任人。不论何时何地，我们做着什么，健康必须放在首位。有了健康的体魄，我们才有可能去做自己喜欢的事，过自己想要的生活。
经历过牙齿无法再生的苦楚，你应该对养成良好的饮食习惯这一点挺有有感触的，可这份感触也非常有限。何出此言呢？
你真的好挑食？真的吗？我不这么认为。虽然你习惯性地说早上不喝粥，不吃鸡蛋，不吃…可要说你讨厌这些食物吗？其实也没有。只是说现在可供选择的食物种类多了，早餐除了粥，还可以吃馒头，烙饼……这里尤其需要提的就是小零食，各种辣条、面包、饼干…
早餐样式不少，关键还在于早起，这可能是你不愿吃早餐的根源所在。一大早爷爷就喊起床吃早饭，不太情愿起床了，吃的还是寡淡的粥，还不如晚点起吃“美味的”零食。
久而久之，晚上睡不着，早上起不来，作息颠倒。吃饭没规律，零食代替主食，营养摄入不够，整个人自是越来越虚弱。最直接的体现便是走路脚抬不起来，脸色煞白，浑身没劲儿，走在路上可能突然就晕倒了。
你现在展现的状态就是这个样子，正如那天你说从市里回来的路上，因为低血糖差点倒了。你自己也知道低血糖，那就是日常饮食作息不规律导致。
当时你还有意识，自己察觉到了，要是再不注意，下次可能走路上突然就晕倒了，那该如何是好。
一个人没有了健康的身体，其余一切归零。我们必须做好自己健康的第一责任人，好好吃主食，早睡早起，充满能量地去迎接每一天。
2，兴趣永远是最好的老师。何为感兴趣呢？我对现在的课程，现在的学习不太感兴趣，老师照着书本念，没意思。当遇到这类情况，确实挺让人头疼的，那咋办呢？
换老师不现实，自己转班可能遇到的老师还没有这个好，既然外部环境无法改变，那我们只能向内求，我们是有能动性的。这里需要你明确一点，既然能够作为你们的老师，绝大多数在智识上都有很多可供学习的地方。
那我们是不是可以充分利用这些天然的优势来提升自己。比如有节课实在听不进去，那我们是不是可以自己思考后，带着疑惑下课后一对一地问老师，我想绝大多数老师都会回复。
上课这件事咱先搁一会儿，那你课上的兴趣不足，课余时间有尝试去突破吗？聊得比较多的还是要多看点书，即便我们没有更多地条件去与外界的“牛人”接触，那书籍确实是最容易的方式与途径。
你先前也跟我说过，看书好像看不下去，真的如此吗？对此我持保留态度。正如你初中学数学，怎么学好似也学不会，真的如此吗？远非如此，在初三直到毕业大考，你数学的分数明显提升了不少，这个过程自是付出了很多努力，你也初尝到了学习的乐趣。
是啊，起初，你觉得数学那么难，咋学也没兴趣。可当你真正投入时间和精力，克服了起初的困难后，好似也没有那么难了，数学也没有那么讨厌了。你觉得难，没有兴趣。可能在我看来，畏难情绪远大于课业难度。数学你都能够去学好，读书这件事是不是也没那么难了。
那回过来看兴趣，对一件事情是否有兴趣，很难界定，但我们可以主动寻找兴趣。兴趣的培养，需要长久的投入与专注，在持续投入的过程中会收获正反馈，慢慢也就建立起与这件事的链接，甚至说能够在做这件事的过程中获得内心的极大满足与愉悦。
这个过程当然不容易，尤其在刚接触某件陌生的事时，因为不熟悉，肯定会有挫折，困难也不少，可我们一旦迈过了这道“坎”，最终收益的必定是我们。还是拿看书这件事来举例，需要向你强调一下，你似乎对于看书这件事不太感兴趣，亦或者枯燥，是真的不感兴趣吗？
每个人自生下来其实是不知道自己的兴趣在哪，只有去不断尝试，体验并接受反馈才能逐步确定兴趣所在。
我们现在能够接触到的尝试确实有限，可还是有一些活动可以去尝试，在投入的过程中养成产生兴趣进而形成爱好。比如看书，打羽毛球，跑步……这些都是我们能够去接触并形成兴趣爱好的。毕竟，我们的生活不止是课本上的知识，课后兴趣的培养也是极其重要的滋养。
你现在所做的事构成了未来的你，那你未来想要成为什么样的人呢？这个当然由你自己决定。你现在可以选择熬夜玩手机，用着家长的钱买买买，成天不吃主食…可在最该奋斗的年纪选择了这样“纵容”自己，甚至“伤害”自己，这确实是对自己的不负责任。
如果你也觉得现在的生活状态不太得劲儿，或者说你想要让现在的日常变得更好，朝着一个相对可控的方向去走。那么我真心地建议你，好好照顾自己，好好吃饭，多学些，少看点手机，少熬点夜，少点买买买。
