郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师__陕西大荔心理咨询协会__坚持原创第（1229天）健身打卡第（573）
焦点解决短期疗法中的假设及信念：
一，治疗师不是来访者及其情境的专家，来访者自己才是
二，可能有一些咨询前的改变
三，情况可能看起来是静止的，但改变一定在持续发生。
四，总有（问题的）例外情形可以去发掘。
五，来访者有技能、优势和资源，他们以前用过，而且可以再次使用这些技能优势和资源。
六，来访者不等于当前的问题，他们有问题之外的其他方面。
七，要建构解决方案，你不“需要”了解整个问题。
八，对与错，指责与过错，不会让事情变好。
九，小小的改变（向好的方向发展）比没有变化好；没变化比恶化好。
十，有时候足够好就是足够好。
十一，每个人都有想要的未来。
十二，语言和意义是在社会生活中建构起来的。
十三，治疗之外的时间比与治疗师一起工作的时间更重要。
十四，识别出什么是正确的比识别出什么是错误的更重要。
