你感受到春天的气息了没？

皮肤没那么干燥了，反而有点黏糊糊，尤其是咱们南方。空气闷闷的，还有点透不过气来。

该死的春天来了，很快就要“雨纷纷”，到时候空气湿湿的，整个人会更不舒服，尤其会觉得胃胀胀的，吃了东西也感觉不消化。

为什么呢？

春天肝气犯脾

中医认为，春天“肝气旺”，最近可得忍着点，因为每个人身上都带着一个“小炸药包”，稍微不爽了就炸给你看。“肝气太旺了“就会欺负我们的“脾胃”，“脾胃”被吓得畏畏缩缩，加上本来天气又冷又湿，脾胃已经不舒服了，所以消化就更不好了。

所以最近心情郁闷，还不爱吃东西。但有的人却跟没事儿人一样，天天都过得像秋天似的，怎么做到的？

人家懂得疏肝健脾呗~

上班喝点让“肝”舒服的

吃点让“肝”“发泄发泄”的东西，让它爽，它就不会欺负脾胃了。比如佛手就很不错。佛手不但能让“肝”舒服，消灭你的暴脾气，还能让脾胃也舒服，促进消化。春天养生最佳了简直。

吃起来很简单，佛手和陈皮放到养生壶里煮茶水，去渣喝水就可以了。早上来办公室煮一壶，喝到下班。

下班煮点让“脾胃”舒服的

天气冷（北方哈，南方深圳的天气热到我都不想说了），空气又湿，脾胃最不喜欢了。得吃点能驱寒又能祛湿的东西来让脾胃舒服一点，这样它才能乖乖地帮我们消化食物。

有这样的东西吗？

还真有！而且还很常见，那就是经常被吃货误以为是坚果的草果啦。草果是温热的东西，不但祛湿很厉害，驱寒也很拿手。怪不得老妈经常买它来炖肉吃。

不妨学学老妈，晚上回家炖肉的时候加点草果进去，好看好吃还好消化。吃完感觉胃暖暖的。慢慢地，你会发现吃饱肚子也没那么容易发胀了。

注意：草果煮肉更适合手脚冰冷，怕冷的人吃，如果平时很容易上火，手脚心容易冒汗，老爆痘的，不适合吃。

你要是能把老祖宗留给我们的季节养生法则都用起来，你也能把粘湿湿的春天过得像秋高气爽的秋天。

再会， 泡佛手去。