拖延现象很多人把它叫做拖延症，拖延症就是与美好的生活相冲突。
严重的拖延症会对个体的健康带来消极的影响，包括不断的否定，自责，负罪感，贬低并伴有焦虑。
你是否出现这样的状况呢？那就要引起重视了。
拖延症总是表现在各种小事上，日积月累，特别影响个人的发展。
有一首诗关于拖延是这样写的：明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。
比如昨天，今天早上六点有一个组会，我是主持人，需要准备一份主持稿。从昨天早上就开始准备写，可总觉得还有很多时间，就是没有行动的意思。晚上吃过晚餐，一想一天的运动还没完成，又运动一个小时，又刷刷快手，看着看着就舍不得当下，到了要休息的时候，洗刷，还记得稿子没完成，又在想写，坐在桌子旁，还想着今天的世界杯比赛，五味杂陈，总想看看精彩的比赛，不知不觉快要到比赛结束的时间，已经凌晨一点半，实在拖不下去了，关掉手机开始写稿子，最终睡觉到了两点多。
拖延的事情就是应该做的事一直都没有做一直在做着各种小事，东搞西搞，时间越来越少，到最后压力越来越大，焦虑着把事情做完。
其间，我们还不挺地找借口，就看五分钟，时间还充裕，还有多少时间等。
世界上最大的借口就是我有拖延症，为什么大家觉得自己有拖延症？就是因为可以从这里面得到好处，认为自己有拖延症的时候，就可以拖延了。
今天就分享这么多，下次我们再一起研究一下拖延给我们带来的其他危害。
