关键词：示弱
今日感悟：示弱并不是意味着投降，而是给双方让出一个能够心与心相互沟通的地方。生活之中我们摆出一副傲慢的样子，生怕自己在争论中吃亏，对自己最亲近的人我们更是如此，我们不愿意放下自我的最后一点掘强，而把事情搞得支离破碎，殊不知双方都需要给自己一个台阶，为何自己不是那个先跨下去的人呢？人总有裂痕，但那又何尝不是阳光照进来的地方？
关键词：被压抑的内心
别让生活活成别人所期待的样子，生活是自己的，要将它牢牢地抓在自己的手上，电影《弱点》中那个橄榄球的天赋男孩选择了跟随他的内心，而非外界的人云亦云。压抑的内心，是一种自己对自己的否定，是一种自己对他人的屈服，只有自己才能了解何为我。旁人皆是引路者，但路是从自己的脚下走的，我们追随自己的内心，为自己而活，才能得到灵魂深处的升华。
关键词：表达感受
人们都有感受，但总是藏着掖着，或者表达的方式有问题。正确地表达自己，才能相互理解。 小时候老是不敢在老师面前表达自我的感受，生怕老师的责怪 ，殊不知老师渴望着你去跟他沟通与交流，把自我内心表达出来，才能帮助他人更好的去了解你的快乐与苦楚 ，更好的替你享乐与排忧。
好文节选：
（1）我在美国学校学了21年，却想不起有什么人问过我的感受。人们认为感受是无关紧要的，重要的是各种权威主张的“正确思想”。于是，我们被鼓励服从权威而非倾听自己。渐渐地，我们习惯于考虑：“人们期待我怎么做？”
（2）表达内心的感受，不仅可以促进亲情，还可以改善工作。
（3）下列词语可用来表达我们的需要得到满足时的感受：
兴奋 喜悦 欣喜 甜蜜 精力充沛 兴高采烈
感激 感动 乐观 自信 振作 振奋 开心
高兴 快乐 愉快 幸福 陶醉 满足 欣慰 心旷神怡 喜出望外
平静 自在 舒适 放松 踏实 安全 温暖 放心 无忧无虑
下列词语可用来表达我们的需要没有得到满足时的感受：
害怕 担心 焦虑 忧虑 着急 紧张 心神不宁 心烦意乱
忧伤 沮丧 灰心 气馁 泄气 绝望 伤感凄凉 悲伤
恼怒 愤怒 烦恼 苦恼 生气 厌烦 不满 不快 不耐烦 不高兴
震惊 失望 困惑 茫然 寂寞 孤独 郁闷 难过 悲观
沉重 麻木 精疲力尽 委靡不振 疲惫不堪 昏昏欲睡 无精打采
尴尬 惭愧 内疚 妒忌 遗憾 不舒服
