2018-01-07

2018.01.07. 

背景:

宝贝又吐了。不让人睡觉,又是抓,又是捏,脸上多处挂彩,一道道的。本想继续克制保持冷静,假装睡觉,让她自己折腾。

看见我闭眼睛就哭(假装哭声),用力撕咬我的小熊衣服(最近睡觉都要躺在这件衣服里,抱着咬或吸)。见我继续沉默不理她就开始呕吐的声音。闻声立马起床,和她说话,让她不要吐出来。听这话,再次强烈呕吐状,顺势呕吐出来了。

瞬间怒火中烧,语气强烈些了。无法忍受的抱怨道:“又吐了,妈妈又要去收拾了。这几日连续雨天,没有可以替换的了,还不容易干。谁让你调皮不去睡觉,一直折腾几小时了。”

咋一看,只吐在我的裤子上,但宝贝还在哭闹,火气没降。大声的说“你到底要不要睡觉,“要”点点头,“不要”摇摇头。宝宝听了不理我,哭得更大声了。”心理感觉自己不对,降低了些语调。看她眼睛看着门外,接着问“是不是要到外面去找姥姥”。孩子不哭了。

找姥姥去了,但又不想去睡觉,继续折腾。将她放到床上的过程中,怒气使得感觉自己手劲变大了。留给老妈后自己躲到房间看单词去了。

没背完,感觉自己哪里做的不对。冷静后,返回看宝宝在和姥姥玩手机,又无语了。但也有庆幸(总算安静下来了),又有纠结(“玩手机”是不好的方法,孩子情绪被打断了,没有真正的释放完整)。

老妈大概意识到不能一直给宝贝看,且孩子在揉眼睛了,就“变戏法”(欺骗)把手机藏起来了。“锲而不舍”的寻找无果后,问她要不要睡觉。点头示意后,再次重返房间。

以为事情告一段落了。没想到又大哭。平静许多的我只好询问后又把孩子抱回姥姥处,泡奶去了。

喝完奶,宝宝又哭了。但太困了就睡着了。

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觉察:

1.宝宝为什么吐的可能性原因?

A.回想。今天早上10点半才起床的,11点半吃完午饭。1点多又给吃了橙子,大概半个。2点半,也比平时睡觉时间晚了半小时了。但平时天气好有下楼玩,今天没有。对了,前两天也没下楼玩。因而宝宝的消化能力减弱了,精力没发泄完。

B.没陪她玩,自己睡觉不理她,不高兴了。继续深入,回想起以前有说过“不理你了”(被抓的太痛了,就想躲被窝)类似的话。情绪反应身体。

C.想要沟通,寻求关注,但表达不畅的着急。咿咿呀呀说一堆,肢体语言丰富。但我有点不耐烦了,也真有点困了,不太爱和她说话了,也就没太在意她的肢体语言。妈妈不看她了,知道自己无法表达清晰的着急。

2.为什么自己不耐烦了?

A.折腾时间太长了。原来只要喝奶自己就自动睡着了。心理预期值被打破的不适。

B.想背单词。中午宝宝午睡,是自认为计划中背单词时间,不愿意被打扰。在几个小时的折腾后,感觉没时间背单词了,快没时间的焦虑。

继续深入,为什么背单词那么重要?是自我意志力的体现,增加词汇量能更好的阅读。希望在阅读中提升自己的英语水平。提升后能自信。也许能一定水平后能炫耀,虽然这不是主要目的。但不可否认是目的之一。

C.无力感。老是重复“错误”,说明自己的心灵成长没进步,停滞了。“不进则退”信念的恐惧。白学了吗?实践这么差的评判再次升起。

D.抓咬的真痛。肉体的疼痛不是主要的,但也无法忽视。加之脸部一道道的划痕,真不好看,怎么见人(虽然知道也没人注意)。对外在还是比较在意的。但又觉得自己有“奉献”的一面。你看这是抓的,没办法。“不敢说“伟大”,至少做妈妈不容易吧”,这样的自我良好感觉油然而生。

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以前不爱分享觉察,感觉太low。且“写的太细太多了,反正也没能看”的信念。最怕暴露太多自己的缺点。

现在想分享自己觉察。发现自己有一定的表现欲,且想用这种表现欲来提升自己写觉察的动力。也希望在不深入的地方得到提示。也希望可以分享写自己的感受,对他人有些许参考和帮助。

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