时也感觉到我自己的那种反应就是被脑海中的那个声音批评之后,我的那种极度羞愧的感觉,最后被这种羞愧的感觉就要被吞噬掉的那种感觉呀.的这种反应,是不是有问题呀.在我内在的的声音批评我的时候,我就是会陷入到这种感觉中去呀.和这种反应中去呀.
我在思考,
但我就是如果是外在的声音批评我的话,如果刚好批评到我在意的那一个点上面,精准无误打到我内心羞愧的那个点上面的话,我肯定就是也是会是这种反应吧,怎么描述这种反应呢?就好像是所有人的眼光都聚焦到我的身上,就好像是所有的灯光都照到我的身上的那种感觉呀,所有的人都在关注我,全世界的人都在关注我的那种感觉和状态中呀.
我的错误就是好像是被全世界都知道的那种感觉呀,极度的客体化思维,→然后就是导致我的极度羞愧的那种感觉呀.
所以出现我开头描写的那种,我恨不得就是找一个地缝钻下去的那种感觉呀.
我觉得是这个原因,再写一点就是那种我就是会感觉到我那个时候就是我感觉到羞愧的时候,我就是会感觉到我就是脸发热的那种感觉呀.脸发红发热,这是不是也是被人看到觉得不好意思的表现呀.
第二件事情,如果就是反求诸己的角度来看的话,就是问问我怎么了?我怎么了?
我先思考的可能就是,我觉得我自己的情关没有过吧,
2.我自己就是还是有一点弱小的那种感觉吧,我说得有一点大了,从小范围说起来吧,我就是会觉得就是,我把注意力就是都放在别人身上,这是无意识的,然后就是会导致我的恐慌焦虑甚至是抑郁,如果在我自己身上可能就是内心不会出现那种感觉,而且也是不会空虚的那种感觉了吧.
但是这里出现一个问题的时候,把注意力都完全放在我自己身上的话,我想问,难道不会导致就是自己不与别人交往了,然后就是把自己和人群隔离开来的那种感觉吗?
请问如果是这个样子的话,我又怎么敢吧注意力就是完全的放在我自己身上呢?
我知道这其中可能有误解也可能就是饱含着我的创伤在其中吧,甚至是我的不安全感打底导致我会有这样的疑问的那种感觉吧.
但是我有这种情况的出现,可能就是也是说明了我就是,在以前的经历中,就是会让别人占据住我的思想,然后就是不掏钱,我就是在这个过程中也是被吃的那种感觉.我回去思考别人怎么想的之类的事情,然后就是会导致我的内耗,这难道不是一种极大的自我消耗的表现吗?
答案是肯定的.
这也是会导致我没有能量失去活力的那种状态呀.因为能量就是都用到上面的那种自我内耗上面去了.用在内部外部自然表现不出来能量和活力呀.
