健康日志365.15
时间：2017-3-31
主题：修筑一座健康长城③
— 2017-03-31 —————
自然之子林海峰 19:56
稍后，我们一起把“健康长城”第三部讲完！让我们把好的习惯变成，对自己生命的疼爱与承诺
自然之子林海峰 19:57
课程时间20:15，总算腾出时间，延续课程的进度和节奏，节后，我们开始营养实际运用课程
自然之子林海峰 20:13
回味：保持健康和年轻，需要修筑一座长城，这个长城，就是你的自我保护意识。这个意识的核心在于使人们清楚地认识到，伤害，并不只是来自那些可怕的灾难，更来自于日常的积累。
自然之子林海峰 20:15
随时深呼吸，即使炼气功，也只是某段时间在炼，某一段时间多呼吸，并不能弥补少呼吸所带来的缺氧危害，所以，需要随时提醒自己深呼吸，尤其是在写字楼工作和开车的人群。
自然之子林海峰 20:22
随时感恩，无论你认为有什么值得感恩的，先感恩再说，感恩，包括对天空、花、树木、动物、云彩、父母、同事、员工、夫妻、电话的那一头、陌生人，甚至包括麻烦。感恩，是因为你还在，一切就都没有失去。
自然之子林海峰 20:26
11、随时舞蹈，玛玫哚随机运动的关键在于随时、随意、随心。动手、动脚，动不动就动
自然之子林海峰 20:30
12，动不动就吃！随时补充水分，随时补充血糖，所以，随时吃水果。抓起来就吃，看到就吃，一有空就吃，不用担心，你根本不可能吃多了，怎么吃都还是比不上你的古老祖先在森林里吃得多！何况还有那么多的工作呢。
自然之子林海峰 20:37
13，随时补充营养补充食品，尤其是水溶性的维生素，包括维生素B和C，以及钙。这些会随尿液和汗液排除的养分，只要一紧张，一有压力，就会迅速消耗，需要随时补充，才能够保持最佳竞技状态，这是一个诀窍。
自然之子林海峰 20:42
14，随时断食排毒，榨果菜汁、喝蒲公英茶、喝花草茶、苹果汁、断食一天、三天、五天、七天。我们已经准备新一轮的空中排毒辅导实修课程，鼓励你报名参加，不可错过
自然之子林海峰 20:45
15，保持持续参加阳光森林线上线下活动，每一次都是超值的，跟随讨价都不该跟阳光森林讨价还价！我们为你准备的是一生的幸福！不是一时的商品！这辈子，能够走人这个独特的社区族群，一个带着能量的氛围，你真的应该始终赶上动车，不要掉队
自然之子林海峰 20:50
随时的意识，就是及时，随时才能够及时，及时才能够有真正的价值，错过了就很难弥补。在损害形成质的变化之前，矫正的代价很低。一旦已经造成破坏，修复就不是普通的方法，而是要成倍地付出代价
自然之子林海峰 20:50
决定一件事情，需要五个方面的结合：材料、数量、顺序、时间、诱发条件。造成疾病与衰老，是因为做错事情、错得够多、加上错误的顺序、足够的时间积累，以及某一天，某件诱发事件，比如：惊吓、摔倒、愤怒、熬夜、喝酒、抽烟等等。
自然之子林海峰 20:52
而改善身体状况，同样需要五个方面的结合：做对事情、对得够多、对的顺序、足够的时间、借助诱发因素，来执行和完成。这些，空中排毒课程中会有有详细的安排。未来的医学发展，应该朝着系统健康管理的方向发展，而整体自然疗法的思想，将成为全世界医疗发展的共识！成为整个医疗体系的核心。
