1.6

多睡一会

前两天都在12点之后睡，主要是自己不够重视，曾经还一度觉得晚睡早起是挺值得骄傲的事情。

先不说你昨晚通宵后要怎么继续你的一天，你已经不大可能仍对这个世界感到特别的愉快和欢乐。由过度疲惫所导致的低落情绪会让你比平时更消极。比消极情绪更糟糕的是，这种心态常常伴随着积极思考和行动的意愿的降低、控制冲动能力的下降、自信度降低、同情心的减少、以及情商的降低。

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