展示一下生活中的累积。为了在自己后面的 阶段不要这个的懒惰与肥胖起来，我从最开始的散步运动转向了爬山运动。
晴朗:胎教做得好，以后宝宝也是个勤奋健康的宝宝。经典宝宝
我:但是坚持的过程中好辛苦。其实我想和大家分享的是什么呢？这个其实就像我们进入育心的过程。
我:刚刚每天去坚持5千步的平面，感觉是一种非常的美好。身体轻松，而且有成就，很兴奋。我们刚进入育心和孩子一起读经典的时候，就会有这样的感觉，孩子读了几本经典了。。。。处于兴奋的新鲜期，其实锻炼的目标是为了能让自己的身体真正的健康起来，而不只是处在当初的美好。我们进入育心前，其实也是清楚不光只是为了读的。发现孩子读了一些时，就没有这么的顺，自己的家庭琐事一来，你就头大了呀。你就会说，经典怎么帮我解决不了这个生活的问题呢？我就按不住的。。。。不知大家是不是会经历这样的反应？:有时觉得不光没有解决问题，还得花时间，有时候还看清问题，就是做不到，烦得不得了。我在进入散步的阶段里，有一段时间，我很多时候好像就是为了散步去散步的。反正这就是今天要做 事吧。心情好的时候，我会把路边的风景随手拍出来，然后收获不一样的感觉回馈到自己的身上。
后面总结：这个散步给我带来了什么？
1，把这件事当成了坚持的事去做，保持了坚持的精神，从而使身体没有这么的笨重；2，把这件事当成开心的事去做，收获了美好，我善于发现身边的小美好；3；把这件事当成生活中的事去做，在爸爸每天陪我的坚持过程中，我们去交流生活中的各种思想，家庭的共同目标。
当度过了散步本身的阶段，现在进行爬山的阶段，可以说就像学经路上的另一个目标前进。我们读了一些时间，但读是为了解决问题，要想解决问题就得思想有高度，要化于生活，行于生活。以前本身没有经常的爬山，去爬山的时候，用的力气要比平路上花几倍的力气。再边上现在身体现在加重几十斤的情况下，真的不是想象得出来的。向上走十步，感觉就迈不开步了气喘得不行，自己在平地的时候，一直自我感觉良好。走到山路上，被这些现实打得自信全无。爸爸在旁边鼓励要如何呼吸，要深呼吸，完全听不进，很不愿的看着他：“哪个不知道深呼吸，我现在呼吸都被压着，还深呼吸，你试着前面压几十斤，你来试试看。”当时心里就是这样的想，哪里听得进他的话。恨不得让他来和我转换一个角色，你就知道味道了。我就是这样想的。觉得他说的是风凉话。你不了解我的情况。说着好听。说话不腰疼。不懂得止，只知道我痛。当我爬出才十步遇到这样的情况，我向下一看，然后再上一看，如何办呢？放弃吗？放弃后面如何办？
不能放弃呀，得向上呀，后面还有要走的路呢？跟着深呼吸一口气，咬牙向上走。把头低下来，不敢向上看，但是自己给自己设定了一个目标，这个台阶是有阶梯数的。我给自己定到50的目标。然后心里一直给自己信念，我达到50就休息一会。我就按这个来爬。然后到了50，或是过了50这个就停下来，把握自己的力量与脚步，其实身边有很多的爬山人，他们比你快，然后50一个一个的小目标突破，到达一个地方，我就守住自己的呼吸，然后观看身边的景色来奖励自己的眼，自己的心。这个山，其实也不这么的高，就4百多，就被我分成了几个小目标，这样我慢慢的就爬上去了。
在这个过程中，我们家爸爸只做一件事，我停下来，他就停下来陪着我，或者有时候走在我的前面几步，或者在后面保护我，有时候看我实在没有力量就伸出手来牵着我向上走。无论是哪种情况，都只能默默的陪伴与支持！因为这些路，只有你自己走，才能你真正得到锻炼或是收获，他代替不了呀，代替了也就没有意义了。他就是我身边的陪伴者，指导师。我们在育心的路上是不是也是如此呢？我们是不是可以把目标设定成小的目标，把握好自己的节奏。每个人的成长步伐是不一样的，有快，有慢，我们一切回到自身，不和别人比。我们只需要了解我们要去经历的过程，虽然当下很痛，但有人这陪着你一路看风景，一路支持。我们终将慢慢的突破在经典路上的一个个的小山坡。育心是十年相约！其实十年是一一个大约的数字，有的可能不需要十年，有的可能不只是十年，就让我们一起相约，慢慢的陪伴，一起向前迈进。看到图片上的楼层，17楼，16楼，有时18楼，，看上去不打紧，突然感觉自己还是爬得很高了。原来自己也还可以的。我们每个人来到育心身上其实都是背负着十几斤或是几十斤想要解决的难题向前进，我相信，只要我们坚持累积， 我们一样可以轻松自如的上山下山。越来越自如。
