1.感恩最近开始去健身房练力量训练的自己，好久没去，发现身形都变差了，力量训练还是每周坚持一下，保持好的体型
2.感恩秋秋分享运营文案怎么写，感恩velly 姐和yami 分享如何调参数，提升了我拍摄的技术，感恩爱分享的大家。
3.感恩麦姐随时分享好用的干货和信息，感恩麦姐在和莫莫聊天，帮助她疏导工作，对我的收获也很大，感恩麦姐乐于帮助他人。
4.感恩加入了师爷的赞美群，和她学习如何走心赞美，链接他人。最近很关注如何赞美和关爱他人，做事先做人，与人的关系顺了，才会做事顺利。
5.感恩M会主动联系我，很真心的和我交流，回忆大学生活，怀念曾经丰富有趣的大学，让我变得越来越开朗的地方，感谢曾经的自己，以及大学的学生朋友们。
种子日记：
1.种下聆听的种子，聆听麦姐的分享
2.种下赞美的种子，夸安弟弟，Max，陈莉，等等
