当感觉杂乱无章时，就站桩调息冥想，可以分开做 ，也可以同时一起做，把注意力放在念头与念头之间的空隙里，闭上眼睛的这团光里，逐渐就会感受到万念俱灰，虚空粉碎，如同格式化，如同深耕翻土，亦如同挤干水的海绵，拥有了本自具足的空间和无限的可能性。这就为孕育太极阴阳五行的心智模式准备好了肥沃的土壤。
而太极阴阳五行的心智模式思维模型是链接天上与人间的转化器，如同我们的脾胃是全身气机的枢纽，平衡着先天与后天，出世与入世，综合与分析，分别与统一，自然与社会。让我们的判断更合乎道，更合乎宇宙规律，尝试着全维度全方位的思考。
按照一阴一阳一太极的整体思维方式，更能链接到灵感，更具有独立思考的可能。
关键是在整体，整体是来自形气识魄魂生命全维度统一的体验，不是一种单纯的观念。
当处于内在统一的体验时，自然而然就会出现整体全面的看待。当处于内在分裂的体验时，也自然而然就会出现认知的偏见。
而反思每日自己所处内在的体验状态，是统一的时间多还是分裂的时间多，自感觉还是分裂的多，所以才会有将桩法息法心法融入生活学习工作的方方面面的这个说法。
这虽不是最高明之法，但却是最切实际之法，实事求是，完全从自身的切实状态出发，不得半点含糊。
阴实就是阴实，阳虚就是阳虚，阴虚就是阴虚，没必要伪装自欺欺人，实际上也伪装不了，一切一目了然，唯有接受当下的状态，就是改变逆袭的开始。
原创作者: 彭省忠医师。今天修习《医道》为生命补血补气补脑补命补信 第1088天。
桩法:正桩120分钟，倒桩30分钟
息法:降阴30分钟，升阳30分钟
心法:冥想30分钟，分享文一篇
愿人人都具有健康的五大能力，
愿人人都拿回自己生命的主权，
愿人人都获得十全十美的人生。
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