开启2026年的第一个月，继年计划之后，紧接着给自己制定了一月份计划。
按照年计划来，细分到每个月，再根据月计划，细分到每天。目标越具体，越有利于完成，还设置了奖惩机制，小小的激励下自己，让自己更有动力。
一月份的计划如下：
1、阅读：
完成3本书阅读，输出4篇，内容不限，可以是阅读之后的读后感，也可以是总结计划，或者是随笔，想写什么都可以，尽量保证有输入，有输出。
2、养生：
（1）运动20天，特殊时期就休息休息，每天都要活动活动筋骨，做不来强度大的运动，散步、拉伸、八段锦这些比较慢的运动适合我。
（2）冥想20天，累了、疲了、烦了的时候，坐下来静静地感受一呼一吸之间带来的宁静。
（3）护肤8次，一周两次，护肤是必须安排上的，面膜时间可以很好的放松下来。
3、理财：记每一笔支出，让记账成为习惯。
4、技能：
（1）复习巩固之前的小儿推拿知识10课，整理出文字档。
（2）录音2篇，先从简单的开始。
（3）练字20天，上班时间每天抽个15分钟来练习练习。
（4）思维导图4幅，这个要慢慢地练习起来，达到熟练的程度。
最后给自己设置一个小小的奖惩制度：完成50%以下算不合格，罚一个月不准吃零食，让我一个月不吃零食估计有点难受。完成达到80%算合格，就奖励给自己买一对耳饰。全部完成那就很优秀了，奖励一双鞋子。
不知道自己是否可以全部都完成，第一个月先这样来，不合适后面再慢慢调整。不出意外的话应该是没有问题的，对自己还是很有信心的。
目前对于我来说最大的问题就是时间不够用，每天需要做的事情太多了。合理规划时间，利用碎片化时间，多挤挤出属于自己的时间。
虽然这个今天才整理更新，其实计划从月初就已经开始了，期待下月初的复盘，期待突破自己！
