我跟我男朋友从高二时就在一起了，谈了快五年感情，说稳定也稳定，但有时候感觉就跟白开水一样。

淡而无味。

上学期男友实习去另外一个城市，然后又赶上了疫情，所以这半年就见了三四次。我对他的感觉不知道从什么时候开始就变了。

从埋怨他太忙，不能陪我到现在变成了可有可无。然后我就对另一个男生动了心。这件事说起来有点羞耻。

可能其他人听了都会骂我渣。

但是他爹在我心里太久了，我真的想找个地方好好说说。

这个男生是隔壁学校的一个学弟，我真的第一眼看到他就心动了，认识他，我才知道一见钟情，原来是这样的感觉。

他长得比我男朋友帅很多，而且特别浪漫，知道我喜欢日本动漫，他就经常用日语给我念台词，每天晚上都会用日语跟我说晚安。

特别温暖。

而这些事儿我男朋友从来都没做过。

他总是很忙，连我们的恋爱纪念日都不记得。

而且这个男生的家庭背景也比我男朋友好很多。他妈妈是妇产科主任，爸爸在设计院工作，而我男朋友跟我一样，都是小县城出来的。

如果想留在大城市，我跟我男朋友可能要辛苦奋斗十几年。

但是他完全没有这方面的压力，他爸妈给他婚房都准备好了。

前天那个男生有暗示性的跟我告白，说，要是他将来的女朋友像我这么可爱就好了。我当时只发了一个害羞的表情。

我不想拒绝，但是又不敢答应。

这件事我犹豫纠结了很久，我知道自己这样算是精神出轨了。

但爱是克制不住的呀。我现在接到男友电话都嫌烦，但是想到那个男生，我就会很开心。

男朋友还问我最近是不是写论文，心情不好，听到他这么问，我心里很难受，觉得自己对不起他，毕竟他没有做错任何事儿。

他现在这么努力，也是为了我们两个人的将来。

他之前还跟我规划过我们以后的生活，我知道他是认真的，但是我真的觉得自己不那么爱他了，这样继续下去，对我对他都不好。

我该怎么提分手才能把对他的伤害减低到最小呢？求助。

以上就是这位听友的叙述，下面我们来分析一下。

因为异地，你跟你男友的关系有了一些变化。正巧这时你遇到了另一个优秀的男生。

这个男生比你男友长得帅，比你男友董浪呢家境也比你男友要好，所以你心动了，心里很纠结，很犹豫。

但是最后你问我的问题是，我该怎么提分手才能把对他的伤害减低到最小。也就是说你心里其实已经决定要分手了。

这是你的决定，我不干预，只是想让你听一下我对这件事的看法。

不知道你有没有听过麦穗理论，他起源于一个故事。

传说苏格拉底的三个弟子曾求教他怎么才能找到理想伴侣。苏格拉底没有直接回答，而是把他们带到卖cd，让他们在麦田中。

摘一支最大的麦穗，不过有两个要求，那就是不能走回头路，且只能摘一枝。

现在的你就是粘了一只之后，发现前边有更大更好的抑制，所以后悔了，想抛下手中的那一只。

从个人利益来讲，你看到了更好的放弃，原来的好像没什么错。

但是你的男友不是没有感情的麦穗呀，你们这五年的感情也不是凭空虚度的。

你摒弃感情，拿你的男友跟别的男生比较，这说明你的爱情观可能是比较自私自我的。你只想挑到一个好的对象，却没有考虑别人的感受。

而这样的爱情观会带来一个什么结果呢？

你跟这个男生在一起后，还会按照市场经济的原则去跟别的男生比较永远都比不完，也永远会有更优秀的男生出现。

这时难道你要一直去选择更好的那个梦，而且在你做这样的选择时，是不是也允许你的男朋友也有权做这样的选择呢？

也就是如果他看到比你更优秀的女生出现，便也会抛弃你，选择跟那个女生在一起。

爱情观是要匹配才能长久走下去的。你是这样的爱情观，那叫要允许对方也有这样的权利。想一想，这是否是你想要的结果。

跟哪怕再好的对象在一起，时间久了都会有矛盾，都会失去新鲜感。这时你要做的应该是好好修复你们的感情。

而不是舒口气，觉得自己终于找到了一个可以正当放弃的理由了。

从你的描述中可以看出来，你的男友非常珍惜你们的感情，他连你们的未来都规划好了，可见是多么的认真。

这样的男生是值得被珍惜的。

小小放弃他将来的你会不会后悔？

如果你还愿意给你们彼此一个机会，那就跟这个男生彻底断绝往来，然后把注意力放到你男友身上，跟他沟通一下。你觉得你们感情中目前存在的问题，然后一起想办法解决。

给你们的感情注入正面的能量。

比如找机会去看他，每天与他分享你的生活，都谈谈未来的规划等等。

如果贴了上面的话，你依旧坚定分手，那我的建议是把真相告诉你的男朋友。当你做出分手，这个选择是。

你对他的伤害就已经造成了所有的借口和话语，其实并不是为了减低对他的伤害，而是减轻你的罪恶感。

可这件事儿的责任确实在你这份罪恶感也该由你来承担。

关于分手又积淀参考，首先最好是当面跟他说，这看起来很残忍，但是只有当面才能把事情说清楚。

通过电话短信来分手，不过是你保护自己的懦弱的分手方式，他会花很长时间去探寻为什么你要跟他分手，他做错了什么？

这只会让他痛苦的程度加深。

其次，分手的时候，你要把你该承担的责任担起来。

诚实的面对你们之间的问题，减少指责和埋怨，给对方一个明确的答案和理由。不要说什么，我知道自己对不起你，但。

是我不得不做这个决定，希望你不要恨我之类的话。

原不原谅你是他的权利，这件事儿他肯定要慢慢的消化，你不要再额外给他增加其他的痛苦了。

最后柠檬想跟大家说一点，关于选择伴侣的这个问题。

世界上有那么多人，为什么你会跟他在一起？不是因为他是最棒的那个人，而是因为他是最特别的那个人。

你爱的是那份特别你们的感情也是独一无二的。

这份感情里有相依相伴的回忆，又无法言说的默契，还有携手未来的期待，因为这些你们才能长久的走下去。