NO1 手表定律

手表越多,人的生活反而会越乱。这种现象,被称为手表定律。

选择这个做开篇,源于自己此时正用着番茄工作法。
学习并尝试过多种时间管理和效率管理方法,这是唯一一个能坚持执行并抵御焦虑、浮躁,投入工作的方法,方法非常的简单,核心就是一次只做一件事。
第一步:列出一个今天的工作计划清单
第二步:手机打开时钟,设置倒计时25分钟
第三步:开始计时,这25分钟内,只做清单内的这一件事
第四步:时钟响起,休息5分钟,进行下一个番茄时钟(可以多个番茄钟完成一项工作)


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以上只是番茄工作法的入门介绍,一点也不神奇,但很有用,打开倒计时的时候自己就会自然地进入一种心理预设状态,此状态下只专心做当下的工作,时间不长,我坚持得住。
所以,很神奇的一件事,枯燥的工作也感觉时间过得飞快,休息完赶紧进入下一个番茄钟,沉迷到难以自拔,工作狂就此诞生。

今天想讲的定理叫做手表定理,跟番茄工作法有个毛的关系呢?

先来认识下番茄。。。
认识下手表定理!!!

手表定律、跳蚤定律和蘑菇定律被很多人定义为人生成功的三大定理,嗯。。都会讲到,不着急,这次只讲手表。

当一个人只有一只手表时,他可以正常地看时间,正常地工作生活;当他有两只手表时,一旦两只表的时间不同步,生活反而会乱了套,因为他也不知道哪只表的时间才是准的。
手表越多,人的生活反而会越乱。这种现象,被称为手表定律。

这个定理下反映的是我焦虑的根源之一,如果没有番茄钟的计时,此刻我的内心对白应该是这样的:
唉卧槽,是不是该设个番茄钟!
什么时候写完啊,特么还有那么多工作没做!
同事看我没工作会不会有意见,好担心同事突然进办公室啊!
晚上该吃什么!
新员工这会在干嘛,有没有按照计划执行!
好像上厕所,不行刚去过,再忍一会!
明天该写啥啊?后天呢?一天一更么?做不到怎么办?好想放弃!

我想,读到这里的你,应该也是差不多的内心活动吧。于是我放下了写作,去做另一项工作,一天下来,效率奇低,然后继续焦虑。
这,反映的就是手表定理。

生活中也是一样,朋友很鄙视我玩游戏的状态。
下载好一个游戏,先看2小时游戏攻略,玩游戏5分钟,弃坑!
拿《王者荣耀》举例,在没有专注于我胜率勉强维持50%的李白小哥前:
这把选择黄忠,卧槽,辅助SB,玩这么烂选什么辅助!上路从来没见过,没人保我怎么输出。麻蛋下把玩肉!
祭出我的老牛,输出呢!!!!没输出打个毛!!!不行,还是得玩打野……

如此,我的段位一直没有到过很高,是意识不够么?是的。。。是手残么?也是的。。。
玩游戏玩到愤怒弃坑,常有的事。

对标到做人做事也是如此,与其一味贪多求全,不如把一件事做精做深做透。

工作中常有人开导我,剩者为王(剩下到最后的才是成功人士),找到自己的核心竞争力,坚持不放弃,得熬得住,要有正能量,要突破自己。

每当听到这些话,内心独白其实就是:道理我都懂,然后呢?能不能讲些有用的。

什么才是有用的,说实话我也不知道。
我只知道,能够专注于一件事的时候,工作也会变得很有兴趣。
只可惜,能够频繁专注的方法,实践的太晚,感觉错过了一个亿,又让我焦虑了。

明白了手表定律,我们会发现,自己背了太多的包袱太多的债,长久以来已经无法自控。
所以请用上番茄工作法,一次只做一件事,生活会少一些焦虑,少一些拖延,开始一点点的拥抱正能量。
这也是在实践断舍离吧。

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