书名：不抱怨的世界
作者：威尔鲍温
（今天非常巧，想要写心得的书和能量按钮重合了，看来这个话题对我们的生活很重要），ok，言归正传
关于抱怨这件事情，我是深受其害的。因为我爸就是一个特别爱抱怨的人，比如我爸在刷牙的时候把我的牙杯碰掉地上摔坏了，我还没说什么呢，他先不愿意了，冲我抱怨“你为什么不能把杯子往里放一放！”。接受到的抱怨越多，我越认识到抱怨其实就是把责任转移，因为自己承担不了这个责任。爱抱怨的人往往都是对待自己很苛刻的，他们不允许自己犯错，可是人哪能不犯错呢，所以犯错时无法接受这样的自己，说白了就是没有担当，只好让别人替自己背锅！我为有这样深刻认识感到骄傲！
可是随着年龄的增长，我意识到一个特别可怕的问题，我也特别爱抱怨！有一点搅扰到我心情的问题，我马上就情绪低落，然后就是不停的抱怨，该说的不该说的不分场合地点张口就来，因为自己对别人的恶语中伤，我也常常后悔。难道这就是所谓的“人终究会变成自己讨厌的样子”？不应该啊？我不是那个可以把抱怨的理论讲解的很明白的那个人吗？直到我又学到了一个概念：无意识认同。我恍然大悟，虽然小时候一直憎恶我爸的抱怨，但因为那个环境我太熟悉了，长大后就给自己营造那样一个浸入式环境，我若有孩子呢，这就是一个恶性循环。所以对待抱怨这件事情，我有两个启示，一是它存在的原因，二就是在了解其产生的背景的情况下，必须行动！只有做，才能改变。
于是我以书本的方法和我实际的方法相结合，从最开始的不顺心时不过大脑顺其自然的抱怨到遇事冷静一下不在愤怒时说话做决定，再到后来的可以思考问题的症结在哪？能否解决或者怎么解决。有抱怨的时间可能都解决完了。如果解决不了抱怨也没有用。虽然我还是不能非常熟练的运用方法论，但我依然在不抱怨的路上不懈努力。
