昨天晚上，我改完论文，上床看了会儿书，看到这样一句话：“人要开心起来，需要具备这三样，发现美的眼睛、有趣的灵魂和一颗感恩的心。
此时的老公坐在外面沙发上，刷着手机，吃着零食。世俗意义上讲，这便是下班后的葛优躺生活，便是快乐肥宅日子，可当时的自己在那样的情景和心境下，却觉得这不是我要的“快乐”生活。这种“快乐”在你的生命中没有任何意义，不会引起一丝波澜。
我也是个无趣的人，是个不会让自己快乐的人，但我想成为一个有着鲜活生命力的人。
（1）每天记录一件当天发生的“小确幸”；
（2）每天做一件以往不曾做过的有趣的小事；
（3）每天冥想两分钟
