今天
2020.2.8星期六
元宵节
肥宅整半个月
2019年10月份前瘦的10多斤，前功尽弃
昨天开始恢复运动，开始练了HIIT，今早起来浑身痛的要死，碰一下都疼的不行
每次大体重后开始运动，状态都特别不好，我指的是身体的生理状态，脸色发黑，嘴唇没有血色
可是精神状态特别好，脑子清醒
两三天后这种状态就会消失
运动过程很痛苦，但是运动后真的好舒服，身体和心理都舒服
看VB那个自律的女孩子真的好棒，每天把时间安排的满满的，不浪费一点时间
最近正迷茫，无路可走的状态，看了她的VB瞬间明白应该怎样安排自己的时间
自律只能靠自己，任何人帮不了你，最多就是给你建议而已
女孩子一定要瘦，要努力优秀＾０＾~
