《生活就像练习》越读越有意思，这不是一本高深的书却有着高深的学识研究储备，它即是那种为了让你的身心灵统一的方法册，又是一本教你怎么提高生活质量的书，它涉猎很多方面：情绪处理（阴影处理练习）、睡觉吃饭锻炼冥想等。
觉得最有意思的地方是 我们原来有三个身体：粗钝身体、精微身体、因果身体，分别指的是白天清醒时、做梦时、无梦深睡眠时。要锻炼每个身体有不同的方法。像举重、有氧运动是粗钝身体锻炼，瑜伽气功是精微身体锻炼，内观蝉修冥想等是因果身体锻炼。
书中说的三神练习是三种身体都锻炼到了，步骤顺序是从因果到精微到身体，再回到因果。
