1.只在学习区学习，即已经掌握的技能不再练习，跳出舒适区练习。
2.掌握基本功，打好扎实的基础。练好套路，即通过长期性的训练对一些事情进行下意识的反应。
3.重复重复再重复！！！
4.高度针对性。即不要相信什么功夫在诗外。想练什么就练习与这个相关的。
5.一定要有快速的反馈。如果是学徒制则最好。
6.刻意练习不好玩儿！即要在安静的环境中练习。
7.单独练习效果更好。
8.娱乐中学习到的东西往往很少。真正有效的学习是进行系统性的学习。但这并不会很有趣。
9.成为高手的1万个小时是需要付出巨大的牺牲的。绝大多数人只能坐在观众席。
很多时候，赢在了起跑线就赢了随后的一生。所以成功才是成功之母。
10.兴趣跟基因关系非常大。环境的影响很小。
