回家这两天有点颓废，忙于准备过年，吃喝玩乐，早睡晚起的晚年生活，运动量大减，还没正式开始，已经在担心年后的体重，只得多站立多原地走走，计划看的书翻了两页，囤好的课听了半节，间歇性焦虑又间歇性放纵，像极了上学时候，每次回家之前信心满满要借机逆袭，装了很多书，结果开学之前原封不动的运回去了，如此往复，后来常常后悔，觉得以前读书太少。
可能人经常会这样，憧憬自己没有的，羡慕别人拥有的，想象中自己应该是一个极度自律也非常优秀的人，而每次发现自己没有做到的时候，开始反思自我检讨和自责，然后能量掉下去，又重新开始调整计划的恶性循环。一来对解决问题毫无帮助，二来常常把时间花在处理情绪上，三也是最重要的一点，why的问题，我为什么会对自己有这些期待，以及我真正想要的是什么，是否确认，以及为什么？现状又是什么？
如果自律是一直逼自己，那么你不会开心也很难真正的做到，接纳自己永远是第一步，暂时做不到没关系，可以把时间拉长，不怕慢，就怕站，别停就好。还有一点，可以落地的计划才是真计划，别人的羡慕不来也不必比较，当做往前走的动力就好啊，自勉。
