熬小米粥养胃

以前去西安旅游,第一个早餐就有小米粥,大家都好喜欢,于是大家兴致勃勃去买小米,拿回家却熬不住那个味,我再也不喜欢熬小米粥了。

现在家里还有前年的小米,前段时间女儿又拿回来,看到都头疼,曾经把它打磨了做小米发糕,大家也不喜欢。

这几天看网上推荐养胃的健脾养胃的益气的粥,都有小米,于是决定好好研究一下小米粥的熬制。

小米、苹果、山药、胡萝卜和红枣熬了一锅,也不好吃。

又仔细看看别人的介绍,总结如下:

第一,小米泡半小时

第二,水是小米开水的15倍。

第三,加一点大米

第四,水开下小米,

第五,下米之后搅拌避免粘锅底,直到小米漂浮起来。

第六,加一点香油

第七,小火虚盖煮15分钟最后关火焖。

今下午砂锅熬制一锅小米粥,太好吃了,满满的米油!

一碗小米粥

几块梅子酱甜皮鸭

一块军屯锅盔

再来一碟咸菜

一盘素炒空心菜


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